Kako Stop Nočno Kašelj

del tvojega mehanizma naravni gospodinjstvu , kašelj je vašega telesa način za odstranitev sluzi, bakterije in dražila iz njegove dihalne poti. Harvard Medical School uči, da je kašelj varuje pljuča od virov draženja in mikrobov , ki lahko povzroči slabost . Medtem koobčasna kašelj je normalno ,trdovraten kašelj ponoči jebolj resen problem , saj prekine vaš spanec in lahko ogrozijo vašo imunost na bolezen. Nočni kašelj Povzroča
Tobačni dim jeglavni vzrok za nočni kašelj.

kašelj lahko izhajajo iz številnih dejavnikov . Dražila so vsi okoli vas v obliki dima , mikrobov in toksinov v zraku . Nekateri pogosti vzroki za suho, taksist kašelj so astma, alergije in infekcije sinusov; sinusov tekočine lahko kaplja dol v grlu in spodbudi refleks kašlja . Kisli refluks lahko povzroči kašljanje , kakovost zraka v zaprtih prostorih je drug možen vir te godrnjav nočni kašelj . Poleg tega lahko mraz, prah in tobačni dim povzroči kašelj in bolečine v grlu . V kombinaciji s sezonskimi alergeni in suhega zraka v zaprtih prostorih , ti okoljski dejavniki izsuši in draži dihalnih povzroča kašelj ponoči .
Zdravstvena tveganja
Kašelj lahko vznemirilo vaš spanec .

godrnjav nočni kašelj pomeni resno nevarnost za dobro zdravje , saj prekinjajo svoje naravne spanja . Ko spite , vaše telo počne veliko več kot le počitek; med spanjem , vaše telo je aktivno popravilo poškodovanih celic in odstranjevanje prostih radikalov , ki jih presnovnega delovanja , ustvarjenih med aktivnimi obdobjih. Trdovraten kašelj prekine ne le svoj ​​počitek, vendar pa lahko tudi poslabša imunski sistem , poročaCalifornia Institute of Technology . Saj oslabi vaš dobili dovolj počitka , kašelj oslabi imunski sistem in naredi prehlada ali gripe bolj verjetne.

Kašelj Rešitev za otroke
medu je koristna za zdravljenje kašelj pri dojenčkih in otrocih .

lahko uporabite enega od mnogih over-the -counter kašelj zdravil za lajšanje kašlja , ali poskusite domače sredstvo . Žličko medu ajde je pogosto boljši od sirupov za blaženje kašlja ali drugih drog shranjevanje sredstev za otroško nočno kašelj . Vsebuje močan bakterijsko in antioksidativne sestavine , dragi pomirja razdraženo membrane in se bori proti mikrobe . Honey pomaga draženje v stiku , da naj otroci spijo bolje, brez kakršnih koli stranskih učinkov , ki jih prinaša OTC prehlad in kašelj zdravil , glede na Penn State College of Medicine.
Revizijah za odrasle jezik

pitje veliko tekočine, bodo tanke sluz v vašem dihala in namažite grlo . Uporabite kul megle vlažilnik za preprečevanje grla in nosu pred izsušitvijo in ne kaditi. Tobačni dim vsebuje draži delci , kemikalije in toksini , ki lahko škodujejo pljuča . Kljub množici proti kašlju in prehladu , ki jih lahko kupite , Harvard Medical School poroča, da je le malo dokazov , da vsak izmed njih delajo bolje kot pitje veliko tekočine in uporabo vlažilnik .

Vzemite si nekaj časa , da preuči vaš domače okolje za dražilne snovi za proizvodnjo kašelj . Namestite HEPA filtri v klimatske naprave , HVAC enot in zračnike . Uporaba vlažilec in filtrov bo odpravilo veliko dražila zraku in pomaga pri preprečevanju nočnih kašelj .