Kako odstraniti sluz iz notranjosti grla

Čeprav proizvodnja sluz jenaravna obramba proti vnetju sluznice , ko postane pretirana ali razbarvano to lahko povzroči nelagodje, post- nosni izcedek, bolečine v grlu , kašelj ali slab zadah . Klirinški sluz iz svojega grla lahko postane potrebno. Constant obračun grla in expectorating ni vednomožnost in lahko povzroči grlo , da postane bolj razdražena , vendar pa obstajajo koraki lahko sprejmejo za odstranitev sluzi iz svojega grla . Tisto, kar potrebujete
vodo
dekongestiv
sol
čilija v prahu
čaj
Honey
vlažilnik
Prikaži več navodil

1

Bodite dekongestiv . To bo pomagalo vaše telo preseliti nobene pozidano sluz in povzroča vazokonstrikcijo v nosu, grla in sinusov zmanjšati svojo proizvodnjo.
2

Pijte velike količine vode , da bo vaše telo hidrirani in pomagali izprazni grlo .
3

Izpirati grlo s toplo vodo in soljo ali čili v prahu . Grgranje odmori in počisti sluz v grlu in pomaga zmanjšati učinke vneto grlo .
4

pijejo vroč čaj z medom in limono . Čaj pomirja grlo in prispeva k hidracijo in razstavljanje sluz .
5

namestite vlažilec za povečanje vlažnosti v prostoru . Suh zrak lahko poveča zastoje in dodajanje vlage v zraku bo pomagalo zmanjšati količino sluzi v grlu .