Kako za boj proti prehladu

Tissezone , da je bolan . Veliko ljudi se sprehaja po trpijo zaradi simptomov prehlada . Vendar pa obstaja veliko načinov, s katerimi si lahko pomagajo pri boju proti te simptome , ne da bi nakup zdravila, ki bi si omotičen in zaspan . V spodnjih nasvetov ne ozdravineozdravljive, ampak bo pomagala pospešiti pot do okrevanja . Tisto, kar potrebujete
Fever reduktorjem ( Tylenol ali ibuprofen )
tablet Vitamin C
Vroče tekočine ( vroč kakav ali čaj )
Udobno počivališče (kavč ali postelja)
Prikaži več Navodila

1

Get veliko počitka . Čeprav je to lahkonajtežji korak je tudi najbolj pomemben . Morate dati svojemu telesu priložnost za počitek in opomore .
2

piti tekočine ves čas . Tople tekočine , kot so vročega čaja ali kakava , ponavadi pomaga pomiriti vneto grlo . Vendar pa pomarančni sok ali vodo, so tudi zelo dobro, ko rdečica iz vašega sistema .
3

Bodite extra vitamin C. Ali pijete dodatnih kozarcev pomarančnega soka ali pa tableto vitamina C dnevno , poskrbite, da jemljete vsaj priporočeni odmerek.
4

Uporabite reduktor zvišano telesno temperaturo , da se znebite glavobola . Čeprav ga morda ne zavedaš , lahko vaši glavoboli biti vložena s povišano telesno temperaturo . Jemanje reduce mrzlici over-the -counter , kot Tylenol ali ibuprofen, bo zmanjšalo vašo glavobol , kakor tudi znižati vročino , ki jo je povzročil .
5

Dress toplo, ostanejo suhe in se sprostite . Najslabša stvar je, da se pretvarjamo, kot da si se dobro počutim . Daj telesu čas , da se vrnem v normalno stanje pred tem nič preveč naporno . Se boste počutili bolje hitreje in morda celo bypass celotnega procesa naslednjič !