Limit vaš čas na prostem, v obdobjih, ko je seneni nahod na najhujše . Cvetnega prahu so njihova najvišja zjutraj in zvečer , tako da boste morali vložiti dodaten napor, da ostanejo v zaprtih prostorih, v tistih časih . Zgodnje popoldne je verjetnonajvarnejši čas za obolelo za senenim nahodom , da bo na prostem .
2
Uporabite svojo klimatsko napravo namesto okenskih oboževalcev. Zatesnite vse svoje okna in vrata v pomladnih in poletnih mesecih , da se prepreči cvetni prah in druge okoljske dražila, ki prihajajo na vaš dom. Okenske fans bo blow- cvetnega prahu kontaminirano zraka na prostem, s pomočjo vašega doma .
3
Zaprite zunanje zračnike v avtu in se zanašajo na klimatsko napravo namesto tega. Lahko prilagodite vaš klimatski sistem ponovno krožijo zrak od znotraj vašega avtomobila , v nasprotju z uvajanjem zraka od zunaj.
4
najeti nekoga drugega, da opravljate svoje dvorišče delo. Rezanje svojo travo ali pa težijo k vrtu lahko mešamo, cvetni prah , dražijo svoje simptome senenega nahoda.
5
Redno si umivajte roke in se vzdržijo praskanje nos ali oči. Bolje ponoči spati z tušira pred spanjem , da sprati ves cvetni prah , ki se nabere na vašem telesu skozi ves dan .
Privoščite Seneni nahod Simptomi , ki se pojavijo
6
Najdi over-the -counter zdravil za lajšanje simptomov senenega nahoda . Vprašajte farmacevta priporočiti dekongestiv tablete. Zdravila Pseudoepedrine , kot so Afrin in Sudafed , lahko pomaga olajšati zastojev v obnosnih votlin .
7
uporabite pršilo za nos k razbremenitvi zastojev . Ti spreji so relativno poceni in se lahko uporabljajo ves dan , ko bodo simptomi senenega nahoda problematično .
8
Bodite antihistaminik pršilo na strani ves vrhuncu sezone senenega nahoda . Antihistaminiki lahko kupite tudi v tabletke ali tekoči obliki , vam daje veliko možnosti. Večina antihistaminiki seznam zaspanost kot skupni stranski učinek , čeprav so novejše zdravila razviti z državami nečlanicami zaspani formul .
9
Pogovorite se z zdravnikom o možnosti prejemanja alergije posnetkov . Ti posnetki so podane na rednem tedenskem ali dvakrat tedensko načrtu, da bi vaše telo razvije imunost senenega nahoda . Pričakujejo rezultate v roku 6 mesecev , vendar boste verjetno morali nadaljevati zdravljenje za več let .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com