Hladno Scratchy grlo in revizijah

hrapavo grlo je ena izmed nesrečnih simptomov prehlada . Hrapavo grlo lahko oteži , da bi jedli in pili invztrajen hrapavo grlo lahko sploh začnejo , da bo povzročil težave z govorjenjem. Če ste se ukvarjajo z vneto ali hrapavim grlom , obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite za lajšanje bolečin . Grgranje toplo slano vodo

Čepraskanje v grlu , je zaradi otekline , potem grgranje z nekaj toplo slano vodo, lahko pomaga zmanjšati ali odpraviti scratchiness v grlu . Raztopimo 1 žličko soli v 8- unča kozarec ali toplo ( ne vročo vodo ) in grgranje z njim vsako uro , da pomaga odpraviti bolečino.
GetUparjalnik ali Humidifer

Uporaba uparjalnik ali vlažilnik v sobi, medtem ko spite lahko pomaga vlažijo grlo in lajšanje scratchiness .
Pijte veliko tekočine

Bivanje hidrirani lahko pomaga zmanjšati scratchiness v grlu . Čeprav je lahko neprijetno , poskusite s pitno toliko vode , kot je mogoče , da poskrbite, da vaše telo ima tekočin, ki jih potrebuje za delo prek vaše bolezni in pustite vaš grlo , da se pozdravi .
Topel čaj in Honey

Topel zeliščni čaj , kot so zeleni čaj ali celo navadno črnega čaja lahko pomaga pomiriti vneto grlo . Dodajanjem medu za čaj lahko pomirja in lajšanje nobene otekline ali bolečine v grlu . Prepričajte se, da bo vaš čaj ohladi malo pred pitjem , da poskrbite, da ne boste spali že razpisno tkiva v grlu .
Grlo pastile

Obstajajorazlične grla pastil na trgu , ki vsebujejo majhno količino lokalni anestetik , da otrple grlo in lajšanje bolečin . Če je vaš hrapavo grlo postane še posebej moteč , razmislite o dodajanju pastile kot del svojega načrta zdravljenja .