Zamašen nos in Cold Relief

prehlada je nemogoče pobegniti in , glede na njeno naravo , ni mogoče učinkovito bojuje proti uporabi antibiotikov . Ki traja do nekaj tednov , imamo pogosto pustitihladno rok njen potek in zdravljenje simptomov po najboljših močeh . Mnogi , ki trpijo ne počutijo varne prevzem števec (OTC) prehladu ali drugimi zdravili . Tukaj je nekaj preprostih načinov za zdravljenje te zamašen nos , ne da bi se obrnil k zdravil brez recepta . Hidracija je ključ

To jemit, da se tekočine lahko uporabi za splakovanjehladno iz vašega sistema , vendar pitje veliko tekočine, lahko zagotovo pomaga storijo . Najboljši tekočine, po mnenju strokovnjakov Mayo Clinic ( glej vire ) vključujejo vodo, sokove , jasno juho in limonin toplo vodo z medom . Bodite prepričani, da bi se izognili tekočin , ki vsebujejo alkohol , kava, ali kofeinskih gazirane pijače , saj lahko to poveča resnost simptomov.
So nekatere kokošja juha

Starši so bili kar kokošja juha za svoje otroke že stoletja kot neke vrste zdravilo za vse . Vendar pa v zadnjem času so znanstveniki bili sposobni za varnostno kopiranje zdravilne koristi dobre skledo piščančje juhe . Ko gre za zamašen nos , lahkotopla vlaga v juho pomagali razbiti membrane sluz , ki povzročajo zamašen nos , nudila začasno oprostitev zastojev . Dobra novica ? Večina pločevinkah sorte piščanec Rezanec juho, so prav tako koristne kot mama .
Saline Spray

Večina slanih spreji soodličen način za pridobitev pomoči iz Polnjene up nos . Za razliko od številnih čez dekonge kolegi v boj za nos , slana spray nima drugih stranskih učinkov in je pogosto dovolj varen za zdravljenje otrok, kot tudi za odrasle .
Vlaženje

vlažen zrak je super za prezasedeni Stradalac . Suh zrak lahko izsuši sluznice , zaradi česar prehladi pogostejši pri suhem zimskem zraku kot v poletnih mesecih. Vlažilnik lahko kupite v katerikoli trgovini z mamili in jeodlična naložba za zdravljenje številnih maladies , ne samohladno . Z destilirano vodo bodo zagotovili najboljšo kakovost zraka. Prav tako je priporočljivo, da očistite svoje vlažilnik enkrat na teden (poskusite to tekmovanje v teku z uporabo raztopine pol vode in pol kisa ) .

Ne morem privoščiti vlažilca tokrat ? Poskusi na lepo topel tuš in dihanje v tem vlažnem pare zraka za zagotavljanje malo olajšanje. Ali ohraniti soline odprte vode v bližini vašega peči in radiatorjev za podoben učinek ( pazite, da preklopite tedensko vode ) .