Kako Stop vneto grlo , preden se začne

Vsakdo, ki je kdaj imeli vneto grlo ve, kako boleče in razdražljiv je mogoče. Medtem ko lahko veliko vneto grlo zdravila pomirja bolečine , lahko trajateden ali več za vneto grlo teči svojo pot . Kot s katero koli stiski , je najboljši način za zdravljenje bolečine v grlu , je , da ga ustaviti, preden se začne. Tu so koraki, ki jih lahko sledite za preprečitev vneto grlo . Tisto, kar potrebujete
SoapWater Hand sanitizerHandkerchiefTissuesHumidifier
Proste Prikaži več navodil
vneto grlo Preprečevanje
1

najbolj pomemben korak pri preprečevanju bolečine v grlu , je , da si umijte roke pogosto z milom in vodo . To bo ubil veliko mikrobov , ki lahko povzročijo bolečine v grlu . Če milo in voda ni na voljo ,razkužilo za roke , ki temelji na alkohol jeprimerna alternativa .
2

Če je mogoče , ne uporabljajte javnih naprav, kot so telefoni ali vodne fontane. Če boste potrebovali , da jih uporabljajo , se prepričajte, da jih bo v stik z rokami ali usta. Če je na voljo , uporabite robček .
3

Naj higieno rok v bližini ves čas. Nanesite ga pred ravnanjem z napravami z več kot eno osebo , ki se uporabljajo , kot so računalniške tipkovnice in miške , televizijskih daljinskih upravljalnikov in prodajni gumbi strojev . Ko potujete , se prepričajte, da obrišite predmete v vaši hotelski sobi .
4

Med hladno in gripi sezone , bi se izognili javnih mestih , kolikor je to mogoče, in bivanje stran od vsakogar, ki je že bolan . Če morate kihanje , uporabite čisto tkivo in ga takoj zavrzite . Izogibajte se uporabi robček več kot enkrat pred pranjem .
5

ne kaditi , saj to lahko draži grlo in privede do bolečine . Če živite v suhem podnebju ali pa suh zrak v vašem domu , uporabite vlažilci zraka .