Ostani HomeIf ste bolni ali imajo kakršne koli gripi podobne simptome , ostanejo doma . Ne hodi v šolo ali na delo. Prašičev gripi podobni simptomi , podobni tistim redne gripe in simptomov prehlada .
2
vsebuje vaš CoughCough ali kihanje v Kuka (znotraj komolca ) za roko . Na ta način vam ne prenesejo bakterije v vaših rokah , nato pa vsak predmet, ki ga dotakniti. Prašičja gripa je zelo nalezljiva in lahko brez težav širijo z dotikom okužene predmet in nato dotika tvojega obraza . Maska gripa vam bo pomagal izogniti okužbi v zaprtih prostorih .
3
si umijte roke FrequentlyWash roke nenehno izogniti prašičjo gripo . Vse, kar se dotakneš , se lahko prizadete , zato ohranjanje čistih roke vam bo pomagal izogniti okužbi.
4
Hand SanitizerCarry razkužilo za roke z vami . Če imate stvari, druge pa so se dotaknili , uporabite za higieno rok , da se prepreči okužbo prašičje gripe . Poleg tega bi se izognili tresenje rok ali drugo roko stiku ročno kadar je to mogoče . Izogibati tudi poljubljanje na lice ali druge oči v oči stik kot metodo pozdrav .
5
Public FacilitiesTouch javnih ročaji in pisala čim manj . To so obremenjena z bacili , ki lahko nosijo virus prašičje gripe .
6
Air TravelWhen letiš , najbolj skrbno o po teh smernicah . Prenos nobene gripe , vključno s prašičjo gripo , je najverjetneje v zaprtih prostorih , kot so letala .
7
čist ProduceThe življenjsko dobo virusa je različen za vsakega in se lahko razlikujejo od kar za 48 ur, da se 100 let, odvisno od odpornosti virusa . Čeprav ni bilo znanih primerov prašičje gripe prenosa z uživanjem sadja in zelenjave , pa se zdi, da nekateri pomisleki o možnosti . Najbolje je, da kupujejo lokalno pridelano sadje in zelenjavo, če je to mogoče . Poskrbite, da boste umijte sadja in zelenjave z vodo , in vpijejo za večjo učinkovitost . Opere in uporabi kloriranih izpiranja ni bilo dokazano, da delo . Doslej ni bilo nobenega primera prašičje gripe prenosa prek sadja in zelenjave virov.
8
Izogibajte CrowdsStay iz množice , kolikor je to mogoče. Bližine drugih ljudi, bodo okrepile vaše možnosti , da bi dobili prašičjo gripo . Nositi kirurško masko na območjih z visoko koncentracijo prometa . Poskusite ostati vsaj 3-6 metrov stran od ljudi .
9
Hrana in DrinkingDo ne jesti ali piti po drugi brez popolne sterilizaciji posod ali pripomočki. Prašičja gripa se lahko prenaša s stikom z okuženimi jedilni pribor .
10
VaccinationsVaccinations so zdaj učinkovita proti virusu H1N1 . Ker so nosečnice in otroci in mladinajvišjo rizično skupino , so pozvali , da se cepijo proti virusu . Zdravstveni delavci in tisti, ki delajo po vsem prebivalstvom z visoko stopnjo tveganja, je treba cepiti , kot dobro. Če ste pogodbovirus priti do zdravnika v 36 urah in prosi za Tamiflu ali Relenza . Te protivirusnimi zdravili bodo ustavili napredovanje H1N1 ali virusa gripe prašičev.
11
Obiščite Vaš DoctorGet k zdravniku takoj , če se pojavijo simptomi prašičje gripe , vključno z visoko telesno temperaturo in bolečine v mišicah . Prašičja gripa je lahko smrtonosna , in je nujno priti do zdravnika takoj, če mislite, da imate prašičjo gripo , in mislite, da ste morda pogodbo z virusom prašičje gripe . Oba sta Tamiflu in Relenza so protivirusna zdravila , ki so trenutno učinkovito proti nekaterim sevom prašičje gripe . Ta zdravila bi bilo treba sprejeti v 36 urah po okužbi z gripo za največjo učinkovitost .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com