Ob protibolečinsko , dekongestiv ali antihistaminik ne bo pomagalo ozdravi vaše hladno , vendar pa bo , ki se ukvarjajo shladno veliko lažje . Držijo priporočenih odmerkih. Izogibaj se sirup proti kašlju , ker na splošno ne deluje in je lahko nevarno za majhne otroke .
2.
Pijte . Vaše telo izgubi potrebne tekočine zaradi povečanega nastajanja sluzi in povišano telesno temperaturo . Ostani proč od alkohola in kofeina , čeprav, kot si ti dejansko dehidriral .
3
Poskusite piščančjo juho . Piščančja juha ni samoljudsko zdravilo ---juha dejansko pomaga zrahlja sluz , in lahko pomaga pri uravnavanju belih krvničk.
4
uporabite vlažilec , da bi dobili vodo v suhem zraku . Suh zrak lahko poslabša kašelj ali zastojev . Prepričajte se, da jevlažilnik čista , da ne boste na koncu vdihavajo plesni ali bakterije.
5.
Rest . Ki ga sami ne overexerting , boste lahko vaše telo čas, da se boj proti virusne okužbe .
6
Bodite ameriški slamnik . Ta dodatek lahko pomaga olajšati simptomov prehlada in skrajša trajanje hladno , čeprav so raziskovalci niso povsem prepričani . To je najbolje, da se ameriški slamnik takoj, ko čutite svoje prve simptomov prehlada .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com