Kako nadzirati kronično vnetje žrela

občasno vneto grlo je neprijetno, ko pa imate to za kronično vprašanju bo lahko delo in življenje na splošno, je težko . Naučite se obvladovati simptome boleče grlo in preprečili, da se pojavljajo , kadar je to mogoče. Navodila

1

Ugotovite vzrok za vaše kronično vnetje žrela . To je mogoče doseči le z obiskom pri zdravniku razumeti, če jezdravstveni problem , kot ponavljajoče se virus ali okoljskim problemom , kot so alergije .
2

Bodite seznanjeni z znaki in simptomi, povezani s vneto grlo . To vam pomaga, da veš, kdaj začeti self- zdravljenju vaše bolečine v grlu -prej boste to storili bolje vaše možnosti za to trajajo krajše časovno obdobje . Simptomi vključujejo otekanje vratu ali grla ali oteženo požiranje .
3

vedeti , kaj okoljski vzroki ustvariti kronično vnetje grla in omejiti čas okoli njih. Ti vključujejo sezonske alergije , kjer bi morali ostati znotraj čim bolj suhem zraku , za katerega lahko uporabite vlažilec in kajenje ali pa okoli dima .
4

zdravljenje drugih simptomov, ki jih imate poleg svoje bolečine v grlu, kot so glavobol , vročina, bolečine v mišicah in utrujenost . Ob bolečinam vsak dan , medtem ko doživlja jim lahko pomagajo vaše grlo kot dobro . Pijte veliko tekočine , kot so voda , da ostanejo hidrirani.
5

Pazi nase na dnevni osnovi , ki ga jedo healthfully in omejevanje stresa , ko je to mogoče , saj te stvari lahko poslabša težavo. Umijte si roke in očistite svoj ​​dom in delovni prostor redno , da se prepreči bakterij , ki lahko povzročijo bolečine v grlu .
6

Uporabite domača pravna sredstva za zdravljenje simptomov . Ti vključujejo grgranje s slano vodo , sesanju na trdi bombon ali žrelu, pastile in vodenje glavo povzdignjena med spanjem . Nehati jesti in piti vsaj 2 uri pred spanjem , kot dobro.