Ozebline:kako jih opaziti, zdraviti in preprečiti

Ozebline so resno zdravstveno stanje, ki se pojavi, ko telesno tkivo zmrzne. Lahko se zgodi vsakomur, najpogosteje pa je pri ljudeh, ki v hladnem vremenu preživijo veliko časa na prostem. Ozebline lahko povzročijo trajne poškodbe kože, mišic in kosti, zato je pomembno, da jih znamo prepoznati, zdraviti in preprečiti.

Kako opaziti ozebline

Zgodnji simptomi ozeblin vključujejo:

* Otrplost in mravljinčenje na prizadetem območju

* Koža, ki je bleda ali modrikasta

* Koža, ki je trda in hladna na dotik

* Mehurji na koži

Ko ozebline napredujejo, lahko koža postane temnejša, mehurji pa lahko počrnijo. Prizadeto območje se lahko tudi okuži.

Kako zdraviti ozebline

Če menite, da ima nekdo ozebline, naredite naslednje:

1. Spravite osebo v prostor in stran od mraza.

2. S prizadetega območja odstranite vsa mokra ali tesna oblačila.

3. Prizadeto mesto segrejte s toplo vodo (ne z vročo vodo).

4. Pokrijte prizadeto območje s čisto, suho krpo.

5. Dvignite prizadeto območje.

6. Dajte osebi protibolečinsko zdravilo brez recepta, da ji boste olajšali bolečino.

7. Spremljajte prizadeto območje glede znakov okužbe.

Če so ozebline hude, takoj poiščite zdravniško pomoč.

Kako preprečiti ozebline

Ozebline najbolje preprečimo, če se vremenu primerno oblečemo. Nosite topla, ohlapna oblačila, ki pokrivajo celotno telo. Izogibajte se nošenju bombažnih oblačil, saj lahko absorbirajo vlago in postanejo bolj dovzetni za ozebline.

Poleg primerne obleke morate upoštevati tudi naslednje varnostne ukrepe za preprečevanje ozeblin:

* Omejite svoj čas na prostem v hladnem vremenu.

* Vzemite si odmore od mraza, da se ogrejete.

* Pijte veliko tekočine.

* Izogibajte se kajenju in alkoholu.

* Bodite pozorni na znake ozeblin.

Če opazite katerega od simptomov ozeblin, takoj ukrepajte, da preprečite nadaljnjo škodo.