Ste že štiri tedne prehlajeni, kaj lahko storite?

- Obiščite zdravnika. Prehlad, ki traja štiri tedne, je lahko znak resnejšega stanja. Za diagnozo obiščite zdravnika.

- Počitek . Privoščite si veliko počitka, da boste svojemu telesu dali čas, da se pozdravi.

- Pijte tekočino. Ostanite hidrirani tako, da pijete veliko tekočine, zlasti tople tekočine, kot sta čaj in med.

- Uporabljajte vlažilec. Dodajanje vlage v zrak lahko pomaga zrahljati sluz in ublažiti zastoje.

- Uporabite nosno pršilo s fiziološko raztopino. Fiziološko pršilo za nos lahko pomaga pri izpiranju sluzi in lajšanju zamašenosti.

- Uporabljajte zdravila brez recepta. Zdravila brez recepta lahko pomagajo pri lajšanju simptomov prehlada, kot so zamašenost, kašelj in vneto grlo.

- Izogibajte se kajenju in pasivnemu kajenju. Kajenje lahko poslabša simptome prehlada.

- Izogibajte se stiku z bolnimi ljudmi. To bo pomagalo zmanjšati vaše možnosti, da zbolite za novim prehladom.

- Pogosto si umivajte roke. To bo pomagalo odstraniti mikrobe in zmanjšalo tveganje za širjenje okužbe.

Če se vaš prehlad po štirih tednih ne izboljša, ponovno obiščite zdravnika. Vaše simptome lahko povzroči osnovno zdravstveno stanje.