Kako Make Yourself Feel posebna

Vsi si želimo , da se počutijo posebne. Za nekatere ljudi , ta občutek pride naravno. Za druge pa specialness je nekaj iz njihovega dosega . Ti ljudje pogosto trpijo zaradi slabih vprašanjih samopodobe in sami ne ljubim . Počutijo se na ta način , ker so utrpele zlorabo otroštvo ali pa so dražili v šoli . Ne glede na razlog , si lahko sami nekaj posebnega v nekaj načinov. Ti vključujejo počne stvari, ki jih imajo radi, si naredite seznam stvari, ki jih radi o sebi in hvali sebe . Tisto, kar potrebujete
Seznam
Proste Prikaži več navodil

1

Napišite seznam stvari, ki jih imaš rad o sebi . Lahko bi bilo karkoli --- iz vaših risarskih talentov na vaš žvižgajoč sposobnosti . Karkoli ste ponosni morala iti na seznamu . Razmisli o kvalitetah imate radi o vaših najbližjih prijateljev in družine , če ste ob težko , nato pa videli, če imate te lastnosti. Ne držite nazaj na nič . Pogled na ta seznam tako pogosto, kot lahko. To vas bo spomnil , kako velik resnično ste , in da se nikoli ne dvomim.
2

se hvalite na dnevni osnovi . Zbudili in rekli: "Ti si super " osebi v ogledalu vsako jutro . Dati več pohval za vse, kar je čez dan , da si se dobro počutijo . Če ste zagnali 6 milj prvič danes , si recite : "Jaz sem tako dober tekač . " Self- praise morda zdi arogantna , ampak v resnici , saj krepi svoje lastne vrednosti . To je, če sreča pride in ti opustite svoje dvome , zaradi česar se boste počutili posebno v postopku .
3

Zapišite v pojasnilih lepe stvari ljudje pravijo o tebi . Da te opombe v kozarcu , ko prideš domov . Označiti kozarec " Dobre stvari o meni . " Vztrajati seštevanje več beležke in jih prebrali , ko boste začeli, da se spet dvomim.
4

Naučite se ljubiti sebe , preden kdorkoli drug. Če ste odraščali z namenom zlorabe doma, kjer je ljubezen redka , to je lahkozahtevna naloga. Ste morda nikoli prejeli ljubezen od tvojih staršev , zaradi česar je bolj pomembno, da ljubezen prihaja od znotraj . Razmislite o tem takole : ste preživeli tako dolgo brez njihove podpore , tako da so težje, kot mislite . Lahko ljubiš sebe , in si ga zaslužijo .