Svetovalne dejavnosti za Najstnice

Odraščanje ječas, ko se dekleta soočajo številne hormonske spremembe in stresa v šoli . To je lahkoizziv časa za vsako najstnico , ker ona je učenje več o sebi , življenje in svojo identiteto . Pri prehodu iz dekle, da ženske lahko težko in zmedeno . Šola lahko prinese vrsto stresa in težav . Čepunca nima podpornega družino , lahko pa bi zadeve še težje . Različne tehnike svetovanje lahko pomaga ji razumeti njeno vrednost in vrednost. Podporne Odrasli

Mnogi ljudje so vplivali na neki točki v svojem življenju odraslega, ki jim je pomagal uresničiti svojo vrednost in lastne vrednosti kot posameznika. Tudi čenajstnica ne sme imeti podporno družino , lahkosvetovalec ali mentor lahko vse razlike . Postavljajo pozitiven zgled in ji govoril o vseh svojih dobrih lastnosti , je bistvenega pomena, da ji pomaga zgraditi dobro samopodobo . Jo spodbuja, da stvari, ki jo zanimajo , in da bi iz svoje najboljše sposobnosti, lahko ji pomaga počutijo močne in sposobne .
Inspirativno Poster

Mnogo najstnic uživali ustvarjalni in imajo različne interese. Morda ne slišim ljudi ji povedal, ona je dober in ima odlične sposobnosti na dnevni osnovi . Ustvarjanje vizije odbor s spodbudnim in podpornimi besedami , medtem ko govorimo o tem med sejo svetovalnega bi ji pomagati, da počasi spremeniti negativne obete ona lahko ima na sebi . Lahko sodelujejo, da izrežemo različne besede in slike v revijah , kot so besedne zveze , kot so "Ti si lepa. " Dovoli ji, da prevzame odbor domov in ga postavite v svoji spalnici , kjer je lahko ogledate na njem vsak dan.
Pisanje Misli

Najstnica lahko oblikovala številne negativne misli o sebi kot posledica letih dražila ali verbalno na domu . Vprašajte jo , kakšno manter je lahko ali stvari, ki je prepričan o sebi . Lahko jo tudi vprašal, kaj ji najhujši strahovi so . Imajo jo napišite te stvari na list papirja. Ko se je končala , sodelovali v okviru vsake vere ona ima okoli sebe . Vprašaj jo , zakaj je prepričan, vsako izjavo in logiko vsakega. Vsaka izjava se lahko spremeni v bolj pozitivno. To je kognitivno- vedenjska terapija . Lahko jo prosite , da pogled na papirju vsak dan, da bi ji pomagala pri prehodu osebnimi prepričanji ona ima o sebi .
Art Therapy

Po svetovanje Outfitters , teens pogosto koristi od svetovalnih tehnik , ki so ustvarjalni in inovativni , kar jim omogoča, da se izražajo preko besed . Umetnostna terapija je lahko koristno za izgradnjo samozavesti , upravljanje vedenja in dela z različnimi težavami . Strukturirane skupine lahko izkoristijo teens , saj lahko uspevajo s podporo okoli njih . Slikarstvo izraziti določen občutek , na primer, je lahkoodličen način za najstnice za izražanje osebnih problemov .