Naredite seznam naslednjih devetih simptomi : depresivno razpoloženje za večino dneva , skoraj vsak dan , zmanjšati delež v osnovnih dnevnih aktivnostih večino dneva , skoraj vsak dan; znatno povečanje apetita ali zmanjša kar vodi do povečanja telesne mase ali hujšanje nespečnosti ali povečano aktivnostjo spanja , vznemirjenost ali nemir opazil, ki jih druge osebe; utrujenost in pomanjkanje energije; občutki ničvrednosti ali krivde; . nezmožnosti , da razmišljajo in se osredotočiti in pogoste misli o smrti ali samomoru
2
Daj ček poleg simptomov , ki ustrezajo tem, kako si se počutil v zadnjih dveh tednih . Vključujejo simptome , ki odražajo stališča drugih oseb o vašem duševno in telesno počutje.
3
Countštevilo simptomov, ki jih preverjajo . Morate doživeti pet od devetih znakov , da izpolnjujejo merila za veliko depresivno motnjo .
4
oceniti svoje slabitev v medosebnih odnosih kot tudi vaša sposobnost , da deluje v službi , šoli ali drugih družabnih dogodkov. Simptomi depresije sme povzročiti velike težave na teh področjih vašega življenja , da odraža hudo depresivno motnjo .
5
Naredite pri psihiatru ali kliničnem psihologu . Prinesite seznam vaših simptomov , zdravstveno anamnezo in prejšnje duševnega zdravja diagnoz . Licenco duševnega zdravja strokovno lahko uradno diagnozo hudo depresivno motnjo in vam pomaga poiskati zdravljenje .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com