Kako pomagati depresivni Teen

Ali stestarš , brat , prijatelj ali učitelj depresivno najstnik , lahko komunikacija z njim zelo neprijetno in žalostno. Depresija jepogosta težava med najstniki in nastane zaradi kateregakoli številnih dejavnikov , od ljubezenskih težav in žalosti do akademskih težavah in splošno nezadovoljstvo s smerjo življenja. Vendar pa lahko nekaj nasvetov, ki vam pomaga depresivno teen . Navodila

1

Več o depresiji . Vam nikoli ne bo mogel pomagati nekomu , ki je depresiven , če niste sposobni v celoti dojeti bolezni sami. Ne jemljite koncept depresije rahlo , saj bo lenajstnik vam zameril . Izšolati o temeljnih vzrokov bolezni in o možnih zdravljenjih, ali boste morali iti v knjižnico , da preberete knjigo ali gledal dokumentarec o tej temi.
2

spodbujanje najstnik , da obiščete zdravnik . To je lahko zelo koristno zadepresivni najstnica prejeti zdravniški pregled, predvsem v primeru, da jeres medicinski problem , kot so nizke ravni serotonina . Posamezniki, ki imajo nizko raven serotonina lahko zdravimo z antidepresivi obstaja recept .
3

Boditepozitiven zgled . Poskusite bitizdrava , očarljiv in pozitiven vzor v življenju depresivnega najstnik. Boditesteber moči na načine, kot so spodbujanje telesne kondicije , vzdrži drog in alkohola , in po zdravo in dobro uravnoteženo prehrano .
4

motivirati depresivno najstnik , da sodeluje pri športnih dejavnostih . Rekreativne dejavnosti , vključno z dejavnostmi v naravi in ​​športih , lahko delajo čudeže za ravneh razpoloženja, samozavesti in možganov . Poskušajte pokazati depresivno najstnik , ki je lahko življenje zabavno in razburljivo, ali je z igranjem tenisa , pri čemer vikend potovanju , bomo videli navdihujoč film ali igrajo družabne igre .
5

Ponudba informacije . Najdi depresija knjigo ali vodnik , da bi najstnik . Druga možnost je , da si za lokalno delavnico , ki se ponaša predavanj o depresiji - . Ki je lahko tudidober način zadepresivni najstnik , da se družijo in ven v svetu
6

podporno. Ne jezite na depresivno teen za občutek, da je tako. Namesto, zagotavljajo močno podporno mrežo za osebo. To lahko storite z govorjenjem poglobljeno in poslušal , kaj imaoseba za povedati. Zagotoviti ramo za jok naprej. Udeležuje sestankov z zdravniki ali duševnem zdravju predavanj kot obliko moralno podporo in usmerjanje.
7

Postavljajte vprašanja . Mnogi vzroki privedejo do depresije teen , od učne težave v srednji šoli in zavrnitve v romantike do težav, nameščenih v ali težave telesne podobe . Ugotovite, kaj lahko povzročajo teen , da se počutijo na ta način in ne bojte se vprašati , kaj lahko storite , da pomaga.