Ločitev &Žalovanje

Ko pridetravmatičen dogodek v življenju - kot je ločevanje, ločitve ali smrti - skoraj vsakdo gre skozi proces žalovanja zaradi te ločitve. Proces žalujočih in zdravljenje od žalosti ni vednohitro enega , vendar se pogosto lahko olajša samo z razumevanjem . Če jeoseba, ki se zaveda stvari, ki ji lahko čutijo , medtem ko žalujem , lahko pogostoproces bolj znosno . Faze žalosti

Eden od najpomembnejših vidikov procesa žalovanja je razumevanje , kako deluje. Psihiatrinja Elizabeth Kübler - Ross razvit pristop petih fazah žalovanja . Več dogodkov lahko povzroči , da nekdo pride do te faze . Pogosto ,oseba, ki gre skozi te faze , ko naletijo na ločevanja dogodek spremenila življenje , kot na primer ločitve ali smrti . Sprva jeoseba, pogosto gre skozi prvi fazi zanikanja , kjer se lahko počutite otopeli ali delujejo , kot da se ne dogaja. Druga faza je jeza , ki pride, kooseba, ki se zaveda resnosti situacije in začne obdelovati . Tretja faza , ki je lahko nevaren, je pogajanje , kadaroseba poskuša priti iz položaja, ki ga ponuja do nerealne predloge . Četrta faza je depresija , in v končni fazi je sprejemanje situacije . Medtem ko se lahkoločitev vedno boli , jeoseba začela sprejeti novo življenjsko situacijo .
Spopadanje s Separation

oseba preseli skozi faze žalosti , povezane z dogodek ločitev , tudi ona mora doživeti različne načine za obvladovanje razmer . Pomembno je, da se ji priznava, da imajo različne občutke - je normalno insprejeti del soočanja z ločitvijo - ki lahko pogosto postanejo intenzivno. Občutki lahko segajo od žalosti do jeze do izčrpanosti . Poleg tega bi moralaoseba, ki se ukvarjajo z ločevanjem poskusil vzeti odmor , morda ob nekaj časa izostanek od dela . To je pomembno za ljudi, ki so v fazi ločitve , da lahko sodelujejo z drugimi in izražajo tisto, kar čutite . Ta majhen korak lahko močno zmanjšali breme .

Otroci in Grief

Pomembno je priznati, da lahko odrasli in otroci včasih ločitev proces in žalosti drugače. Medtem ko otroci gredo skozi iste faze žalosti - zanikanje , jeza , pogajanje , žalost in sprejemanja - da se ne zavedajo procesa žalovanja in lahko imajotežje čas, da bi bili s tem, kar se počutite. Pomembno je, da odrasli v položaju , da bi lahko tolažil otroke . Starši ali skrbniki bi morali zagotoviti,otrok počuti udobno razpravljali svoje občutke in razložiti otroku , da je tonormalen del procesa celjenja in da en dan , da se ne bo počutil tako slabo več.
Professional pomaga

Pogostooseba , ki se ukvarjajo z ločevanjem in žalosti , ki je posledica ločitve spozna, da se ne more ukvarjati z njim sam. Kooseba začne imate občutek brezupa , je mordapravi čas, da poišče strokovno pomoč . Mnogi terapevti in žalosti svetovalci so na voljo. Znaki, da bi moralaoseba, se obrnite na strokovne vključevati, če jeoseba, ki čuti življenje ni vredno živeti , sam krivi za izgubo , počuti otrpel ali odklopljen ali če se počuti nezmožnost za opravljanje vsakodnevnih opravil.