Kako vedeti , čeoseba ni zadovoljen ali depresivno

Vsi imamo trenutke, ko smo potrti ali modra . Za nekatere ljudi , ti občutki ne izginejo v nekaj dneh , vendar je ostal pri njih tednih , mesecih in morda celo letih . Nesreča ali depresija lahko več oblik od velike depresije , da sezonsko čustveno motnjo ( SAD ) . Po WebMD , se skoraj polovica ljudi , ki so doživeli epizod depresije nikoli diagnosticirali ali zdraviti. Prijatelji in družinski člani lahko pomagajo tistim, ki trpijo dobili potrebno pomoč tako, da se zaveda skupnih znakov in simptomov . Navodila

1

Poglej za fizične spremembe . Ljudje, ki so nesrečni ali depresivni , pogosto pride do sprememb v njihovem apetita . Značilno je, da to pomeni, da boste izgubili težo, vendar v netipično depresijo , lahkooseba, ki se zredila . Zavedati tudi energetski ravni osebe. Depresija se lahko spremlja pomanjkanje energije , kot tudi spremembe v vzorcih spanja , da zapustijo osebo utrujenost . To lahko traja osebo, dosti več časa za dokončanje vsakdanja opravila .
2

Pozorno poslušajte na osebo. Ko je nekdo nesrečen ali depresivni , imajo ponavadi temačno obeti in govorijo negativno . Lahko se pogosto govori o napakah so jih dali in njihovih občutki ničvrednosti ali krivde . V hujših primerih , ki potrebujejo nujno pomoč , lahko govorimo o samomoru . Odločanje je lahkotežaven proces za depresivno osebo, saj imajo težave s koncentracijo in lahko gredo naprej in nazaj , kaj naj naredim.
3

Bodite pozorni na svoje socialne navade. Ljudje, ki so nesrečni ali depresivni more odstopiti od svojih družbenih krogih in izgubijo zanimanje za dejavnosti, ki jih je nekoč uživalo . Ko se okoli ljudi , ki jih lahko razdražljivi in nemirni . Lahko so nestrpni in reagirajo čustveno v socialnih situacijah .