Znaki in simptomov sezonskega Depression

Sezonsko Depresija jepogosta motnja prisotna med ljudmi v jeseni in zimskih mesecih . Ta motnja se pogosto omenja kot SAD ( sezonsko čustveno motnjo . )Depresija je mislil, da bo zaradi pomanjkanja sončne svetlobe in krajših dni povzročil . Izguba energije in zaspali

Eden od prvih znakov sezonske depresije , jeizguba energije in motivacije . Postopoma jeoseba, ki trpi s sezonsko depresijo čuti utrujenosti in izčrpanosti . To se običajno zgodi v jeseni ali zgodaj pozimi . Oseba, ki trpi s sezonsko depresijo običajno spijo več in bo več spal . On se lahko začne tudi spanjem prej kot običajno in prebujajo kasneje kot je ponavadi. Ekstra spanja, pa ne pomaga . Zdi se , da bo samoizguba energije huje , on je zapustil občutek izčrpana večino časa .
Socialni umik in anksioznost

Sezonska depresija povzroča strah pri ljudeh, ki trpijo z njim. Ta strah povzroča živčnost in nemir . Oseba z ECL počuti neprijetno pa okoli drugih ljudi in se običajno izstopov iz družabnih srečanj . Se izogiba pa okoli ljudi, če ji ni treba biti , in kaže, da sama izolirati od svojih prijateljev in družine .

Appetite Spremembe in povečanje telesne mase

Ljudje s sezonsko depresijo pogosto začnejo jesti več. En simptom sezonske depresije jehrepenenje po ogljikovih hidratov. Oseba, ki trpi s tem jesti bolj pogosto , večje porcije inveliko več ogljikovih hidratov kot normalno. On je nagnjena pridobiti težo zaradi jedo več in spanje bolj prav .
Težave s koncentracijo

s katero koli vrsto depresije , en simptom je pomanjkanje koncentracije in osredotočenosti . Ko jeoseba v depresiji , njen um zdrsne na druge stvari. Zaradi tega se ji zdi , da je težko osredotočiti na rednih nalog. Njeno delo trpi s tem pa tudi njeno osebno življenje.

Simptomov, ki zbledi spomladi

splošno, ko pride zima do konca in spomladi zvitki v , najbolj o ti simptomi začeli zbledi , ko bodo dnevi, več v pomlad in poletje insonce je razširjena. To je eden od načinov za razlikovanje sezonsko depresijo od drugih vrst depresije .