Zeliščni Alternative za depresiji

Depresija je več kot kratki trenutku žalosti . To jepogosta duševna bolezen , ki pušča občutek obolelih , med drugim , brezupnih , ničvrednih , nemotivirani narediti stvari, ki jih običajno uživajo , nemirni ali preveč utrujene . In medtem ko so na recept, zdravila, ki trdijo, da pomagajo , oni ne brez bolečih stranskih učinkov. Zeliščni alternative za depresijo, lahko vam omogočajo, da vidite, kaj deluje na naraven način . Šentjanževka

Medtem ko to ni učinkovita za hudo obliko depresije , je šentjanževka uporablja za zdravljenje blage in zmerne depresije . Deluje skoraj tako kot Prozac in Zoloft , z več serotonin in dopamin , ki sta oba razpoloženje vpliva na nevrotransmiterje . Imejte v mislih, da lahko šentjanževka moti tako zdravili na recept in over-the -counter zdravil , ni omejena na antidepresivi , antihistaminiki, kontracepcijske tablete , in celo zdravilo proti kašlju . Preden začnete jemati posvetujte s svojim zdravnikom .
Valerian

čudno , kot se sliši , lahkokorenina , ki diši po prepotenih telovadne nogavice dejansko vam pomaga z vašo depresijo . Očitno je , da je tisto, kar baldrijana ima že več stoletij . Valerian je znan kot pomirjujoč zelišče , ki se uporablja za depresijo, tesnobo in celo nespečnost . Posušeni obliki baldrijana lahko namočen v čaj , ali pa je na voljo v prahu ali obliki tablet .
Ginko biloba

Ne samo, da je ginko biloba samostojna rastlina , za zdravljenje depresije , vendar v kombinaciji z antidepresivno zdravilo Zoloft , lahko prepreči neželeno seksualne disfunkcije . Za razliko od drugih zelišč , je ginko biloba ne uporablja na njenem listnato ali korenski obliki. Ugotovili boste, da se prodajajo kot ekstrakt , znan kot izvlečkom ginka bilobe ( GbE ). To se uporablja za zdravljenje ljudi z Alzheimerjevo boleznijo , saj zmanjšuje občutke depresije .
Peppermint

Gum ali zobna pasta ne bi bilo nujno treba upoštevatiantidepresiv , vendar vonjem poprove mete eterično olje lahko. Zel sama ima pomirjujoč učinek , zaradi česar je pogosto priporočljivo za prebavne težave . Ampak jo uporabi za namene aromaterapijo lahko zmanjša stres in pomaga olajšati svojo depresivno stanje .