Chia semena in Depresija

Nacionalni inštitut za duševno zdravje navaja, da je depresijaglavni vzrok invalidnosti v ZDA za ljudi starosti 15-44 Posledično novih zdravil in zdravljenja se nenehno uporabljajo za pomoč pri lajšanju njene simptome . . Kaj je depresija ?

Po Psychologyinfo.com , " depresija" celo telo " bolezen , ki vključuje telesu, razpoloženja in misli . To vpliva na način, kako jesti in spati ,način se počutite o sebi , in vaš način mišljenja o stvareh . "
Kaj so Chia semena

Naravne Chia semena so hitro postala zelo priljubljena v trgovinah z zdravo hrano po vsej država . Semena vsebujejo veliko omega- 3 maščobnih kislin , kot tudi aminokislin.

Chia semena in Depression

Raziskave so pokazale, da maščobneomega -3 najdemo v Chia semen kisline so koristne za motnje razpoloženja , vključno depresije. Chia semena so pomagali nekateri ljudje lajšanje simptomov depresije bistveno .
Doziranje

Zdrava goriva Evropo določa, da bo od 1 do 4 žlice dnevno Chia semen pomaga ne samo pri depresija , ampak tudi s prebavo in hidracijo .
Nasveti

Chia semena sostarodavna hrana Azteki in so bili uporabljeni v Mehiki , odkar. Čeprav so lahko njihovi učinki na depresijo, traja 3 do 4 tedne , je bila velika učinkovitost prikazani .