Zdravljenje depresije in povečanje telesne mase v menopavzi

Menopavza jenaraven biološki proces , ki se pojavi pri ženskah in se včasih spremlja depresija in povečanje telesne mase . Obstajajo različne formalne in neformalne oblike zdravljenja, ki so na voljo za zdravljenje teh pogojev med menopavzo . Opredelitev

Menopavza je povezana s fizičnimi , hormonske in psihološke spremembe; Ženske lahko doživijo te znake in simptome pri svojih 40-ih in 50-ih . Tehnično, ste prišli v menopavzo , če niste imeli obdobje 12 zaporednih mesecev .
Depresija

Obdelave za depresijo vključujejo predpisane antidepresive , kakor tudi hormonsko nadomestno terapija , ki pomaga, da se za to, da je vaše telo ni več naravno proizvodnjo estrogena . Alternativno zdravljenje vključujejo zeliščna zdravila in prehranska dopolnila , kot so ginseng za izboljšanje razpoloženja in GABA , ki " umirja " živčnih signalov .
Weight Gain

Ko gre k povečanju telesne mase , nekatere ženske se obrnejo na dopolnila, kot so N - acetil cistein (NAC) , ki pomaga graditi mišice in pospešuje izgorevanje maščob; magnolija kapsule, ki vsebujejo honokiol , fitokemikalija , da pomaga pri uravnavanju teže in nadzor apetita; in CLA , ki lahko izboljšajo vaše razmerje maščob -to- pusto telesno maso .
drugimi terapijami

Druge terapije tako za pridobivanje teže in depresije vključujejo spremembe prehranjevalnih navad , uresničevanje , meditacijo in globoko dihanje , vodene posnetkov , joga, podporne skupine , in govoril zstrokovno usposobljeni kot psiholog , klinični medicinsko sestro ali socialno delavko .
Opozorilo

Food and Drug Administration ne ureja zeliščna zdravila in prehranske dodatke. Kot rezultat , je le malo ali nič enotnosti v vrstah sestavin in navodili za odmerjanje .