ribje olje dopolnila so izdelane iz tkiv olj hladnovodnih rib, kot so trska, losos , skuša in tuna . Nekatere blagovne znamke ribjega olja dopolnil lahko vključujejo sardele , sardoni , sled, slanik in včasih olje iz morskih psov jetrih.
Pomen
recept zdravila lahko drago stane , še posebej na tiste brez zavarovanja . Predpisana zdravila imajo lahko tudi grozljive stranske učinke. Ti dejavniki povzročajo nekateri bolniki poiskati druge možnosti .
Prednosti
Študije kažejo, da ribje olje vsebuje omega- 3 maščobne kisline , ki pomagajo ublažiti simptome depresija kot nihanje razpoloženja . Ribje olje lahko tudi vzame kot preventivni za bolezni srca.
Obdelave
Ribje olje se lahko uporablja pri zdravljenju številnih depresivnih motenj , kot so bipolarne , jeze sorodnih depresija , shizofrenija, anksioznost povzroča stres in ADHD .
side Effects
najpogostejša in zelo majhen stranski učinek ribjega olja jeribica po - okus . Eksperimentirajte z različnimi podjetji in poskusite tekočinski kapsulah ali tabletah . Ribje olje lahko povzroči tudi zgaga, driska, prebavne motnje in slabost; ob ribje olje dopolnila z malo hrane lahko pomaga ublažiti te učinke .
Opozorilo
Da bi dobili ustrezno količino odmerka , se posvetujte z zdravnikom . Če jemljete nobenih dodatkov ali zdravil na recept , se posvetujte s svojim zdravnikom, najprej se prepričajte, da ni morebitne interakcije z drugimi zdravili .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com