Kako govorili z družino O depresije

Depresija je lahkoizčrpavajoče bolezni . Pogosto , bodo prijatelji in družinski člani povem depresivno osebo, ki "samo nehaj s tem , " se ne zavedajo, da je njihova ljubljena oseba doživlja več kot le občasne padce . Govorimo o občutkih in izkušnjah lahko stresno za depresivno osebo , vendar načrtovanje in priprava lahko pomaga olajšati težave . Navodila

1

Pridobite nasvete iz duševnega zdravja strokovnjaka preden govorimo s svojo družino o depresiji . On vam lahko koristna dejstva v zvezi depresije deliti s svojimi najdražjimi in vas vodijo o tem, kdo povedati in kakšno podporo zahtevati.
2

Naj začetne pogovore intimno in kratek . Čeprav se morda zdi na prvi lažje zbrati vse skupaj in jim povem vse naenkrat , bo vsak družinski član odzovejo na drugačen način, da vaše novice in to bo postalo nemogoče in prepričljivo, da upravljate več niti za obravnavo in preiskavo , ki bo prišel gor . Pogovorite se z ožjim družinskim članom , kot so zakonec , otroci in starši , posamezno ali v parih .
3

Naj bo vaša družina izražajo zaskrbljenost , in delite svoje pomisleke s svojo družino . Ne zmanjša svoje občutke skrb ali resnost depresije . Vaša družina je tam, da vam ponudimo podporo v obliki depresije .
4

Če so nekatere od vaših družinskih članov manj kot spodbudno , traja nekaj časa, poleg njih obdelati svoje občutke in jim dovoliti, da storijoenako. Pogosto tisto, kar prihaja čez kot negativnosti ali sovražnosti je le presenečenje in občutek nemoči, o svojem sorodniku v delu . Posvetujte se s svojim strokovnjakom za duševno zdravje o tem, kako ponovno uvesti temo na kasnejši čas .