Kaj naravnih zelišč bo zmanjšala Depresija ?

Po CDC , depresije , ali je blago ali kronično in hudo , vpliva na enega od petih ljudi v Združenih državah Amerike. Najboljše zdravljenje vključuje terapijo in kombinacije zdravil. Nekateri bolniki lahko poiskali naravna sredstva; nekatera pravna sredstva, ki so klinično podprte , medtem ko so drugi samo nezanesljive podporo. Šentjanževka

St Šentjanževka doživela ogromen promet popularnost kot antidepresivno zelišč in ki so pripravljeni v kapsulah , tabletah in praških . Po navedbah National Institutes of Health ,ocena 37 poskusov iz šentjanževke je pokazala nizko uspešnost zelišč na depresijo , z boljšimi učinki na blage depresije kot na težjih vrst . Čeprav je bila šentjanževka obširno raziskana , točne informacije o aktivnih sestavin in doslednosti med standardiziranih proizvodov primanjkuje. Poleg tega se lahko šentjanževka poslabša neželene učinke antidepresivov na recept , kar lahko povzroči znižane ravni srca in pljuč zdravil kot digoksina in teofilin .

Sivke
sivke

sivke jerastlina pogosto uporablja za povečanje sprostitev in za lajšanje glavobola; sivka ima tudi čiščenje lastnosti. Ker je vsajkonec 20. stoletja , čeprav sivka ( kot čaj ali kot eterično olje z vdihavanjem ali uporaba koža ) je bil uporabljen za zdravljenje depresije in s tem povezanih težav z duševnim zdravjem . Čeprav obstajajo študije , ki podpirajo uporabo v ta namen , je sivka splošno varna za odrasle , kadar se uporablja v skladu z navodili za vsako vrsto pripravka; . stranski učinki , če sploh, so običajno blagi
Valerian

Like sivke , baldrijana , jezelišče, ki se uporablja za sprostitev in zmanjšanje občutka tesnobe; njena najpogostejša uporaba je uspavala . Valerian je bil uporabljen tudi v 21. stoletju za zdravljenje depresije , delno zaradi vpliva izboljšanja anksioznosti . Valerian je na voljo kot čaj, kapsule ali tablete in se štejejo za varne, z malo stranskih učinkov. Vendar pa ni kliničnih študijah so trenutno na voljo , da podpirajo uporabo baldrijana za depresijo .
Nedavne raziskave

različnih kitajskih zelišč so jih raziskali pri nadzorovanih preskušanjih za prepoznavanje možna uporaba antidepresiv . En primer ještudija magnolije lubja in ingverjeve korenine , ki so anekdoto , ki se uporablja v tradicionalni kitajski medicini . Na 15. junij 2009 , vprašanje " Napredek pri Neuropsychopharmacology in biološko psihiatrijo , " raziskovalec LT Yi in kolegi so poročali, da aktivne sestavine v teh dveh zelišč povzroča povečano serotonina in noradrenalina v organih miši , in je bilslednji povečanje večje pri kombinacija kot z vsako posamezno zelišče. To zgodnje študija podpira dejavnosti za preprečevanje depresije pri teh zelišč in nadaljnji študij na ljudeh .
Svarila

Kot pri vseh zdravil ( tj. , zelišča, over- the- zdravil brez recepta ali receptov ) , se posvetujte z zdravnikom o tem, kdaj so jemali zdravilo stranske učinke ali druge spremembe telesa. Prav tako ne pozabite , da so zelišča, zdravila, ki lahko interakcijo z drugimi zdravili so in da se trži izdelke za hrano in zdravila ZDA ne zahteva, da zagotovijo natančne informacije o zdravju , kot so zaslužki ali zneskov terjatev aktivnih sestavin.