Spremljajte svojo težo na redni osnovi . Pogovorite se z zdravnikom o vseh spremembah, ki jih teži izkušnjo ob Symbyax . Pred začetkom drogo , se mora začrtati vaš ITM , ravni lipidov in ravni glukoze . Ko začnete z zdravljenjem , ona bo verjetno spremljala svoje vrednosti na tedenski mesečni osnovi.
2
odpravo živila, ki bi lahko pripomogli k vaši telesne mase , medtem ko na Symbyax . To vključuje visoka vsebnost nasičenih maščob , trans maščob, ogljikovih hidratov in sladkorja . Nekateri primeri vključujejo ocvrto hrano, hitro hrano , pecivo , sladkarije, sok in piškote .
3
Jejte dobro uravnoteženo prehrano , ki je sestavljen predvsem iz pustega beljakovin , sadja in zelenjave. Pri izbiri vaše kruha in testenin , se odločijo za celih zrn . Za mlečne izdelke , izberite brez maščob ali z nizko vsebnostjo maščob različice . Jejte maščobe iz zdravih virov , kot so oljčno olje ali oreščki .
4
Bodite na dan, če želite izgubiti težo na Symbyax . Preživite vsaj 30 minut na dan , ki sodelujejo v neke vrste aerobne aktivnosti . Nekatere dejavnosti lahko poskusite teče , hoja, plavanje ali kolesarjenje .
5
Vprašajte o alternativi Symbyax . Če ne morete , da izgubijo težo in še naprej pridobiti , medtem ko na zdravila , se posvetujte z zdravnikom o drugih zdravil, ki jih lahko uporabite za nadzor vaše depresije.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com