Signs &Naravne Zdravljenje depresije

Depresija udari vsakogar, od časa do časa . Kriza , izgube in /ali stres so vsi dejavniki , ki lahko povzročijo depresijo . Vendar klinični depresijiglavni bolezen . Tisti, ki so klinično depresivni so povedali, da se posvetujejo ali psihiatrično pomoč v najkrajšem možnem času . S tako veliko stranskih učinkov antidepresivov , mnogi ljudje iščejo več naravnih načinov za ozdravljenje depresije. Medtem ko je konvencionalna medicina še dohiteti s tem konceptom , mnogi ljudje so sami ozdravljenje depresije brez pomoči zdravil. Zeliščna terapija

Rastline so bili vedno naši zdravilci , ko se ukvarjajo s katero koli vrsto potrebnega zdravljenja. Vsi vemo, da mnoge rastline opravlja kemikalije , ki lahko povzročijo srečo, žalost in smrt. Na srečo obstajajo rastline - natančneje , zelišča - da lahko pozdravi um depresije . Kitajski in drugih starodavnih prepričanja o depresiji mislil, depresija je posledica blokade ali izdaje z vranico. Zelišča , ki zmanjšujejo proizvodnjo "črnega žolča " je bilo treba na podlagi starejše galenskih zdravil. Zelišča , ki prejmejo pomoč, s tem so St John 's- wort in melise . Prepričajte se , da poiščejo vodstvom zdravstvenim delavcem , ki vam lahko pomagajo pri pravih odmerkih teh zelišč . St - John 's - ječmenovke , znan kot tradicionalno rane zdravilca , je bila prav tako uporabljena kot antidepresiv . To je bil uporabljen za ženske, ki imajo postmenstruacijski bolečine ali čustveno razburi pred menopavzo . Tipična odmerek tega zelišča je 2-4 gramov. Alternativni zdravilci ne nakazujejo, St John 's - sladice s predpisanimi zdravili. Melisa jenežna , pomirjujoča zelišče, ki ima tudi veliko uporab . To je OK, da dodate tako meliso in St John 's - pivine zdravljenja ob istem času . Oba zelišča lahko najdete v vaši lokalni trgovini z zdravo hrano v obliki kapsul .
Emotional terapija

Veliko zdravil za depresijo ne zahtevajo ničesar, da jih je treba sprejeti v telesu . Nadomestni terapevti so predlagali, vodenje dnevnika razpoloženje . Pisanje svoje misli dol vam omogočajo , da se sprostijo čustva. Meditacija in molitev je bilo znanstveno dokazano, da zmanjšajo depresijo . Ob nekaj minut vsak dan, da premišljujte in molite, kraje telo v mirnem stanju , ki absorbira depresijo . Včasih ima poslušanje uho za pogovor , je vse, kar potrebujemo , da se počutijo bolje in začeti proces zdravljenja . Na koncu bi doživlja dober program razstrupljanja jedobra ideja . Ker je bilo dokazano, da lahko nekatere kemikalije v možganih povzroči depresijo , pri čemer je čas za čiščenje telesa je lahko koristna za nekoga, ki trpi zaradi depresije.