Naravna zeliščna zdravila za zdravljenje depresije

Depresija lahko pustite ljudi, ki trpijo zaradi nje počutite brezupno in nemotivirani . Depresija lahko zdravimo na več načinov, vključno z zdravili , ki imajo lahko resne stranske učinke . Če bi raje naravne alternative , obstajajoštevilne zeliščna zdravila , ki se uporablja za zdravljenje simptomov depresije . Pred sprejetjem kakršnih koli dodatkov , da se prepreči negativne vplive drog vedno posvetujte s svojim zdravnikom redno . Antidepresiv Alternative

St Šentjanževka se uporablja , da bi povečali razpoloženje in lahko tako učinkovit kot antidepresivi pri zdravljenju blage do zmerne depresije . To ni brez stranskih učinkov , vendar so veliko manj resno kot tiste, povezane s predpisanimi antidepresivi .

Ribje olje vsebuje omega- 3 maščobnih kislin , ki so potrebni za spodbujanje zdravega delovanja možganov in lahko pomaga tudi pri zdravljenje depresije . Lahko dobite te omega -3 maščobne kisline v vaši prehrani , ki ga jedo več rib in orehi ali s pridobitvijo dodatek na vašega lokalnega dobavitelja vitamina . Dopolnila se običajno prodajajo v obeh tabletke ali tekoči obliki .
Vitamini

Pomanjkljivosti v nekaterih vitaminov lahko dejansko povzroči depresijo v nekaterih primerih . V primerih blagih do zmerno depresijo , je pogosto priporočljivo, da si vzamete vitamin B kompleks , ki vsebuje B6 , B12 in folne kisline ( B9 ), vsi, ki lahko pomagajo pri spodbujanju zdravega delovanja možganov . Ti trije vitamini sodelujejo pri nadzorovanju razpoloženja in serotonina ravni v možganih . Glede na zadostne količine magnezija je potreben za proizvodnjo serotonina , ki ima ključno vlogo pri izvrševanju svoje razpoloženje tudi . Vitamin D in kalcija citrat lahko tudi pomaga razbremeniti nekaj simptomov , povezanih z depresijo . Prepričajte se , da bi dobili zadostne količine vseh teh vitaminov za pomoč pri boju proti depresiji .
Natural Body Kemikalije

DHEA jehormon, najdemo v telesu . Kot vstopi DHEA v krvni obtok se spremeni v drugih hormonov v telesu , ki so potrebni . Lahko kupite dodatek DHEA na vašega lokalnega dobavitelja vitamina . To se uporablja za pomoč za zdravljenje depresije in drugih motenj razpoloženja .

SAM - e je druga kemična najdemo v telesu . Uporablja se za zdravljenje depresije s prepričanjem, da lahko pomaga povečati količino serotonina v možganih .

Je 5 - HTP , ki jih telo lahko uporabi tudi naravno , da bi proizvodnjo serotonina . Ker je 5 - HTP proizvaja serotonin se uporablja za zdravljenje depresije , v upanju, da bododatno serotonin pomagajo izboljšati splošno razpoloženje .