Kako naj odpravi zlorabe in vzemite moč nazaj

Ne glede na obliko, zloraba, proti svoji žrtvi , bodisi fizičnega ali čustvenega , njeni učinki ostajal dolgo potem, ko jezadnji punch vrže ali končna žalitev vrgel . Žaljiv odnos lahko obstaja v različnih okoliščinah , tudi partner v romantičnem razmerju , delodajalcem ali sodelavca na delovno mesto , ali družinski član . Sami odstranite iz situacije lahkonajtežji del , saj imajo žrtve zlorab nizko samospoštovanje . Prav tako lahko bojijo odziv nasilnež k svojem poskusu pobega iz razmerja ali pasivno do nasilnežem . Tisto, kar potrebujete
željo, da bi bolje vaše življenjske situacije
Confidence
Vztrajnost
Prikaži več navodil

1

Zavedajte se, da stežrtev zlorabe in prenehajte z izgovori za obnašanje vašega nasilnež je .
2

Poišči prijatelja ali svetovalca , ki mu lahko zaupate z izpovedi . Govoriš o svojem položaju lahko pomaga lajšanje stresa , anksioznosti in občutke osamljenosti , da je zloraba povzroča v svojih žrtev.
3

preživijo več časa v družbi drugih , ki vas obravnavajo s spoštovanjem in ne zmanjšujejo raven vaše samozavesti .
4

identificirati vidike vaše osebnosti , ki je omogočila , da postanetežrtev zlorabe . Nekdo lahko enostavno izkoristijo vas? Ali ste sami ali svoje sposobnosti odložil pred drugimi ? Ne dovolite drugim, da fizično ti škodilo , ne da bi branil sebe ? Vse to so lastnosti, ki iščejo Odvisniki v svojih žrtev.
5

Delo spremeniti tiste vidike vaše osebnosti , ki jo pojmujejo kot težave . Prijatelji lahko pomaga pri tem , saj lahko svetovalci in psihologi .