jejte pred začetkom menstruacije tešče . Porabijo precejšen , vendar zdrav obrok brez veliko maščob , sladkorja ali soli. Malo maščob puran sendvič z nekaj sadja in jogurt je dober.
2
redno pijte vodo . Ko se začne tvoja hitro, lahko pijete samo vodo. Bivanje hidrirani olajša krvni pripraviti . Upoštevajte, da je navaden voda pomeni navadne vode , ni jasno , nič kalorij energijske pijače , čaj, kava in mleko .
3
Stop porabijo vsa živila , medtem ko na tešče . Preprosto ne dajo nič na ustnicah poleg vode. Tudi hrana ne boste mislili, da "hrana" , kot žvečilni gumi , lahko kovnice ali kašlju vpliva na rezultate vašega kemijske preiskave krvi .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com