Glukoza jepomemben vir energije za telo . Brez glukoze , lahkotelo zlahka postane nezdrav , ampak prebavni sistem nekega posameznika ne morejo uspešno zaključiti proces presnove glukoze brez zdravniške pomoči . Če je dovolj insulina naravno proizveden v telesu lahko , glukoze se pretvori v energijo . Če ne, potem je pomembno , da se držijo diete sladkorja omejena .
Premisleki
svežo solato brez visoko v oblačenju maščobe vsebujejo manjše količine naravnih sladkorjev in ogljikovih hidratov
Večina hrane vsebuje naravne in sintetične sladkor ali glukozo . Na osnovi ogljikovih hidratov živila proizvajajo glukozo med prebavo , tako da je težko najti hrano, ki ne vsebujejo glukozo vse . Živila , ki vsebujejo ogljikove hidrate, ne vključujejo svež piščanec, svežo jagnjetino , sveže ribe in sveže svinjsko meso .
Dejstvo
mleko vsebuje visoke vrednosti nalepk naravni
sladkor branje na živila lahko pomaga razvozlati , čeizdelek vsebuje sladkor ali glukozo , ampak včasih ti dve besedi ne pojavijo na oznakah na živilih. Z drugimi besedami , ki se uporabljajo namesto sladkorja ali glukoze , so fruktoza , laktoza in saharoza, v resnici vsaka sestavina živila , ki se konča v " ose " pomeni, da vsebuje obliko sladkorja . Različni sladkorji so oblikovane v različne izdelke , na primer laktoza je naravni sladkor najdemo v mleku in izdelkov na osnovi krema .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com