Riž prehrana za diabetike

prehranariž jeprogram, ki obravnava sladkorno bolezen , debelost, visok krvni tlak in bolezni srca ob odvečno težo hitro . Debelost je pogostovzrok za sladkorno bolezen , zaradi česar je pomembno za diabetike izgubiti nobene dodatne teže in ohranjanje njihove telesno težo . Prehranariž je v uporabi od leta Dr Walter Kempner ga začeli uporabljati za zdravljenje svojih bolnikov leta 1939. Naj bi Diabetiki vedno govorijo, da njihovo prehrano pred začetkom novega prehrane. Riž Diet Menu

prehranariž uporablja riž osnovno živilo , vendar ne v celoti sestavljen iz riža . Diabetiki , ki se odločijo prehrane riž ima več kot 30 odločitve so jim na voljo na obroke . To vključuje več vrst riža kot vir škroba . Druge možnosti na meniju riž prehrana vključuje ribe, žitarice , sadje in zelenjavo in fižol.
Izravnavo Hranila

menija na dieti riža razlikujejo po hranila sestava, ampak vsi so maščob in soli nizka. Prehrana uporablja ribe in fižol beljakovin , ohranjanje razmeroma nizka beljakovin. Vnoscilj protein dan je okoli 20 gramov . Vnosnatrija cilj je 150 mg ali manj . Vnosmaščob cilj je 5 gramov ali manj vsak dan .
Rapid Hujšanje

prehranariž je zasnovan na vzlet težo hitro v prvih dveh do štiri tedne . Nekateri diabetiki ostati na dieti za samo tako dolgo, da skok -start svojo izgubo telesne teže . Diabetiki z veliko težo izgubiti , lahko ostanejo na dieti za daljše obdobje , da bi dobili svojo težo pod nadzorom hitreje. Po mnenju Rice Diet kliniki v Severni Karolini , nekateri diabetiki , ki so šli na dieti niso samo izgubili težo, so postali tudi manj odvisni od injekcijami insulina .
Vzorec Meni

Obroki so sestavljene iz kombinacije škroba , sadja in zelenjave . Vsak zajtrk zahteva dva obroka škroba in dve obrokov sadja . Vsako kosilo in večerja zahteva tri obrokov škroba , tri obrokov zelenjave in eno porcijo sadja

zajtrk ( škrob in sadja ): . Hot žit , en kos svežega sadja in sadnega soka

kosilo ( škrob, zelenjave in sadja ) : Testenine z omako, zelenjavni kosom toast in en kos sadja

Večerja ( škrob, zelenjava in sadje ): Večerja roll , riž z omako zelenjave , fižol, dve rastlinski stranice in sadni sok