Alternativa metforminom

Današnja številka 1 predpisal zdravilo za noninsulin odvisna od sladkorne bolezni (sladkorna bolezen tipa 2 ) metformin , ki znižuje neobičajno visoke ravni krvnega sladkorja . Ker sezdravilo presnavlja v ledvicah , vendar pa je bilo znano , da vpliva na funkcionalnost organov " z nadaljnjo uporabo . Metformin lahko povzroči tudi nenormalno nizke ravni glukoze v krvi ali nevarno kopičenje mlečne kisline v krvi . Če so ta vprašanja zadevajo vas , se pogovorite s svojim zdravnikom več naravnih načinov za nadzorovanje glukoze v krvi . Krom

po zaužitju obroka , ki vsebuje ogljikove hidrate ( testenine , kruh , čips , krompir , pie , piškotki, itd ) zdrave organe, seveda izločajo hormon inzulin , ki se premika sladkor (glukoza) od krvi v celice za pretvorbo v energijo. Celice ljudi z motnjami v presnovi glukoze , pa niso občutljivi na inzulin in posledično ne bo učinkovito sprejemajo glukozo , ki ustvarja nezaželen dvig ravni sladkorja v krvi v obtoku .

Mineral krom odpre receptorjev, glukoze , kotključ odklene vrata. Insulin lahko sedaj opraviti svoje delo in Usher glukoze naravnost v notranjosti celice. Za obvladovanje diabetesa krvni sladkor , razmislite o dopolnitvi vaše prehrane z do 200 mcg kroma , trikrat na dan. Bodite kroma z živili , ki vsebujejo vitamin C ( pomarančni sok , jagode, zelena paprika) za povečanje absorpcije , ne pa z mlekom , ki ga ovirajo . Povezane --- in zelo zaželeno --- korist kroma je njegova sposobnost, da se zmanjša željo po sladkorju , saj so celice, zdaj zadovoljni s tem, kar oni se spelje .
Cimet

lahkoista začimba , ki povečuje okus in vonj jabolčno pito pomaga tudi pri zniževanju krvnega sladkorja. Podobno kot kroma , cimet omogoča insulina za transport glukoze v preteklost, ki je manjše od obiska receptorjev in v celice , kjer se bo lahko koristno uporabi . V "YOU : Staying Young, " Michael Roizen in Mehmet Oz priporočam zgolj eno polovico čajne žličke na dan poveča insulina dovzetnosti za 50 odstotkov ali več . Škropljenje cimet na ovsenih kosmičev , jo med mešanjem v skuto ali arome vročega čaja so tri preproste načine, da dodate več začimb za svoje življenje .
Gymnema Sylvestre

ajurvedska rastlina , ki izvira iz Indije, deluje drugače kot kroma in cimetom . Namesto , ki povzroča preobčutljivost inzulina receptorjev , Gymnema sylvestre inhibira vsaj nekaj škroba in sladkorja v obroku sploh kdaj se absorbira v črevesju . Namesto tega , oni so preprosto opravili skupaj kot odpadek . Zdravstveni strokovnjaki opozarjajo, da Gymnema sylvestre verjetno ne bo nadomestil Metformin v celoti , čeprav. Still , 150 mg dvakrat nadan, lahko morda zniža učinkovit odmerek , potreben , da krvnega sladkorja na zdravo raven.
Fenugreek

Sovražim idejo malo ogljikovih hidratov prehrana ? Potem triplat je vaša rastlina , saj se lahko obrnejo živil najbolj uživate v " slow carb " obrok. Dejstvo je,edinstven dodatek narejen iz triplat imenovano FenuLife zavira sproščanje sladkorja v krvi bolje kot večina netopnih vlaken. Vzemite 1 gram FenuLife za vsakih 50 gramov ogljikovih hidratov , in boste znižali glikemični indeks ( GI ), od tega živila za 6 enot , odvisno od proizvajalca . Poglej za FenuLife v trgovinah z zdravo prehrano ali na SwansonVitamins.com .
Telesna vadba in prehrana

A 30 -minutni sprehod po večerji bo pomagal premakniti sladkor iz krvi v celice , ki vam daje več energije za preostanek večera . Rezultati bodo merljivi z merilnikom glukozeur po tem, ko se vrnete domov .

Jejte prehrano, polno vlaknin , preveč , s poudarkom na živila, kot so jabolka , fižol , oreški, ovseni kosmiči in celih zrn . Če ste trenutno uporabljate metforminom, ne prenehajte jemati , ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom , ki pozna svojo zdravstveno zgodovino .