Seznam nezdrave hrane za diabetika

Obstajata dve vrsti sladkorne bolezni . S sladkorno boleznijo tipa 1 , ki jeoseba, rojena s slabim ali nedelujočega trebušne slinavke , ki ne proizvaja dovolj inzulina . Diabetikih tipa 2. ponavadi kasneje v življenju za razvoj pogoja , po izčrpanju trebušne slinavke in postal nezmožen za proizvodnjo zadostne količine inzulina . Obe vrsti diabetike paziti na svojo prehrano za nadzor ravni glukoze v krvi . Obstaja več hrana diabetiki ne sme jesti ali uživati ​​le v zmernih količinah občasno . Sode

Soda je slabo za vsakogar , vendar pa je še posebej slabo za diabetike . 12 - unča pločevinko redne soda vsebuje 10 žličk sladkorja . Tudi zmerna , kronična zaužitje sode lahko motijo ​​absorpcijo kalija, ki lahko poškoduje ledvice , glede na American College of Physicians , Medicine oddelka notranji . Diabetiki so že nagnjeni k odpovedi ledvic . Diet soda nirešitev , bodisi zaradi vprašanj v zvezi z varnostjo umetnih sladil , še posebej za diabetike . Umetna sladila lahko privede do slabšega nadzora nad raven sladkorja v krvi , skupaj z zaostruje diabetičnih zapletov , vključno retinopatija, sive mrene in nevropatijo , po mnenju dr Joseph Mercola , zdravnik , ki je ugotovil Mercola.com , spletne strani, ki se osredotoča na naravno zdravje.

Krompir

Krompir nizdrava izbira za diabetike , še posebej , če so pečeni kot čipsa ali francoski zalege. Krompir so veliko škroba , ki se pretvori v sladkor, med prebavo . Škrobna živila dvigne raven sladkorja v krvi , kar povzroči povečano potrebo po insulinu , da jesladkorni bolnik ne more naravno proizvajati . Ocvrti izdelki iz krompirja vsebujejo tudi akrilamida , ki jerakotvoren . Poleg tega je veliko izdelkov še vedno uporabljajo transaturated maščobe za cvrtje . Trans maščobe so povezane s povečanim tveganjem za visok krvni tlak , bolezni srca in diabetes .

Krofi

krofi in večina drugih pecivo povzroči nenadzorovano raven sladkorja v krvi . Izdelke, običajno so narejene iz rafiniranega sladkorja in beljene moke . Med prebavo , krofi in pecivo obrnejo na glukozo , kar povzroči raven sladkorja v krvi s konico .
Natrij

Diabetiki morala omejiti vnos natrija v telo , saj lahko natrija povzroči visok krvni tlak. Visok krvni tlak je pogosto diagnosticirana v povezavi s sladkorno boleznijo in diabetiki so nagnjeni k višji ravni krvnega tlaka , skupaj z boleznimi srca . Predelani kosilo meso in pločevinkah juhe vsebujejo nekatera izmed najvišjih ravni natrija v kakršne koli hrane. Diabetiki bi smeli jesti te hrane le v zmernih količinah
omake

omake vseh vrst - . Je treba zaužiti - vključno z BBQ, sladko in kislo , solatni preliv in omako v majhnih količinah , če sploh. Večina omake vsebuje visoke vrednosti sladkorja ali visoko fruktozni koruzni sirup in natrija . Omake lahkopropad zdravega diabetične prehrane , ker so del toliko hrane, in večina od nas nikoli ne dajejo veliko misli na to, kar bi lahko v žlici na 1 do 2 od omake , ki pokrivajo našo hrano . Jedo preveč omake lahko vodi do visokega krvnega pritiska in slabe urejenosti krvnega sladkorja .