Kako ohraniti raven sladkorja v krvi s diabetesa tipa 2

Sladkorna bolezen prizadene na tisoče Američanov vsako leto . Slepoto, amputacijo uda , bolezni ledvic /odpoved in druge zaplete lahko povzroči , če ne boste nadzor nad vašo sladkorno boleznijo . Berete ta članek vas bodo naučili, kako ohraniti vaš krvni sladkor s sladkorno boleznijo tipa 2 . Navodila

1

Razviti režim prehrane in vztrajati pri tem . Zdrava prehrana jezelo dober začetek za ohranjanje vaš krvni sladkor . Vzdrževanje krvnega sladkorja, jedober način , da imajo končni nadzor nad vašo sladkorno boleznijo . Če ste že kdaj izgubili nadzor nad vašo sladkorno boleznijo iščete na spolzkem diapozitiva na slabem zdravstvenem stanju . Priporočljivo je , da vam bo sestanek s svojim zdravnikom posvetovati načrt prehrane, ki je primerna za vas in vašega trenutnega zdravstvenega stanja .
2

redno vadbo. Redno telesno dejavnostjo je še en koristen način , da ohrani svoj krvni sladkor. Vadba vam pomaga uporabljati več sladkorjev , ki jo jeste , kot je potrebno za energetsko ko vadite . Uveljavljajo tudi vam pomaga ohranjati zdravje srca in ožilja ( bolezni srca, se lahko razvije s sladkorno boleznijo , če diabetes ni pod nadzorom in telovadba pomaga ohranjati močno srce ) . Priporočljivo je, da se posvetujete s svojim zdravnikom o tem na vaji , ki bi ustrezal vašim načinom življenja in zdravja .
3

Bodite inzulina, kadar je to potrebno. Znano je , da nekateri ljudje ne marajo snemati; Vendar , če ne vaš insulin , ko je potrebno vaše bolezni lahko spin izpod nadzora prinaša na paleto zdravstvenih zapletov . Priporočljivo je, da si izmeriti krvni sladkor in vzemite insulin strel , če so vaše ravni sladkorja v krvi med 120-150 mg /dl ali več. Posvetujte z zdravnikom o različnih vrstah zdravljenja s sladkorno boleznijo , ki vam lahko pomagajo pri boljši nadzor krvnega sladkorja in sladkorne bolezni .