Spremljanje glukoze v krvi: Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 morajo redno spremljati raven glukoze v krvi. To se običajno izvaja z merilnikom glukoze v krvi, ki meri količino glukoze v kapljici krvi iz vboda v prst. Na voljo so tudi neprekinjeni merilniki glukoze (CGM), ki lahko odčitajo glukozo v realnem času vsakih nekaj minut.
Zdrava prehrana: Uravnotežena in zdrava prehrana je pomembna za uravnavanje ravni glukoze v krvi. Priporočljiva je prehrana, ki vključuje veliko sadja, zelenjave, polnozrnatih žitaric in pustih beljakovin. Ljudje s sladkorno boleznijo bodo morda morali šteti tudi ogljikove hidrate in omejiti vnos sladke hrane in pijače.
Vaja: Redna vadba lahko pomaga znižati raven glukoze v krvi in izboljša občutljivost za inzulin. Pomembno je, da se pred začetkom programa vadbe posvetujete z zdravnikom, da določite ustrezno vrsto in količino vadbe.
Upravljanje bolniških dni: Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 morajo biti previdni pri uravnavanju ravni glukoze v krvi, ko so bolni. To lahko vključuje pogostejše merjenje glukoze v krvi, prilagajanje zdravil in pitje veliko tekočine.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com