Ali imata magnezij in krom vlogo pri zmanjševanju tveganja za sladkorno bolezen tipa 2?

Magnezij

* Magnezij je mineral, ki sodeluje pri številnih procesih v telesu, vključno s proizvodnjo energije, krčenjem mišic in delovanjem živcev.

* Študije so pokazale, da je pomanjkanje magnezija povezano s povečanim tveganjem za sladkorno bolezen tipa 2.

* Magnezij lahko pomaga izboljšati občutljivost za inzulin in zmanjša vnetje, kar sta dejavnika tveganja za sladkorno bolezen tipa 2.

Chromium

* Krom je mineral, ki sodeluje pri signalizaciji insulina.

* Študije so pokazale, da lahko krom pomaga izboljšati občutljivost za inzulin in zmanjšati raven sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.

* Krom lahko pomaga tudi zmanjšati tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Zaključek

Dokazi kažejo, da lahko magnezij in krom oba igrata vlogo pri zmanjševanju tveganja za sladkorno bolezen tipa 2. Vendar je potrebnih več raziskav za potrditev učinkov teh mineralov na tveganje za sladkorno bolezen.