Bodite probiotike kot preventivni ukrep in da se pomaga pospešiti proces zdravljenja pri nekaterih okužb . Vendar pa se zaveda , da so probiotiki nisoodejo zdravilo za vse okužbe, in nisomedicine; so bakterije , kot jih najdemo v nekaterih živilih reuteri bakterije Lactobacillus . Probiotiki nisozamenjava za običajne antibiotike, zdravljenje , in če imate kakšno resno okužbo , morate takoj poiskati zdravniško pomoč .
2
Raziskave s probiotiki , ki so učinkovite in so lahkorealna možnost zdravljenja nekaterih zdravstvenih vprašanjih . Trenutno znanstveni dokazi kažejo, da so probiotiki učinkoviti pri zdravljenju : infekcijsko drisko, sindrom razdražljivega črevesja , razjede zaradi bakterijskih infekcij , črevesnih infekcij in pouchitisa (vnetje , ki običajno spremlja operacijo debelega črevesa ). Probiotiki lahko preprečili okužbe nožnice z glivicami , okužbe sečil, zobno gnilobo in ekcem (kožno obolenje ), pri otrocih .
3
vedeti , katera živila vsebujejo visoke vrednosti probiotikov in začnite jih vključuje v vaša prehrana . Primeri nekaterih živil , bogatih z naravnimi probiotiki so jogurt, miso , mleka in nekateri sojini izdelki .
4
Bodite probiotične dodatke tabletke ali prahu . To vam bo preprečilo da bi morali spremeniti svojo prehrano in zagotavlja prejmete nastavljeno minimalno vsakdanji odmerka. Lahko kupite probiotične dodatke na spletu ali v kateri koli zdravo hrano ali vitamina dobavitelja.
5
Študija možnih neželenih učinkov, povezanih z uporabo probiotikov . Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino svari, da lahko ob preveč probiotiki dejansko povzroči okužbo . Drugi neželeni učinki vključujejo napihnjenost in plin, škodo na presnovo v telesu , prekomerno stimulacijo imunskega sistema in celo škodljive genske mutacije. Vedno se posvetujte z zdravnikom pred začetkom alternativno medicino rutino .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com