Sredstvo za presežne trebuhu plin

Presežek želodec plin je neudobno , neprijetno in celo boleče . Obstaja več vzrokov za odvečno želodčno plina , zlasti okoli praznikov . Jeste bogato hrano, prenajedanje , stres in pitje gaziranih pijač ali alkohola lahko vse povzroči napenjanje , napihnjenost in bolečine v trebuhu . Vendar pa obstaja več zdravil za odvečno želodčno plina . Vzroki za presežne trebuhu plin

Eno skupno pot , da ozdravi odvečno želodčno plin je z uživanjem poprove mete ali poprove ob kapsuli . Poprova meta je znan po pomirja želodčne težave , umirjanje sindrom razdražljivega črevesja in pomoč pri prebavi . Lahko bodisi žvečiti ali piti svežih listov poprove mete . Če ste žvečiti liste imajo le eno ali dve hkrati . Najboljši način, da zaužijejo poprovo je priprava čaja . Če želite to narediti , nalijemo eno skodelico vrele vode več kot 1 ali 2 čajni žlički posušenih listov poprove mete . Strmih listov v vodi 10 minut in nato seva skodelico . Drug način za ustvarjanje čaj je z dodajanjem enega ali dve kapljici olja poprove mete v skodelico vode . Če vam je ljubše , da sprejme poprovo v obliki kapsul vzemite dve kapsuli na dan za najboljše rezultate. Se zaveda , da medtem ko lahko poprove mete pomaga razbremeniti odvečni zrak , pa lahko povzroči tudi zgaga .

Drug način za odpravo težav v vašem trebuhu je, da jedo pogosto in manjših obrokov , namesto standardnih tri velike obroke na dan. Večjiobrok ,težje je za vaš želodec za prebavo . Če ste jejte manjše obroke, bo to zmanjšalo količino bakterij v želodcu , ki proizvaja plin , glede na National bolezni prebavil Clearinghouse .

Obstaja več zdravil, ki jih lahko sprejmejo za odpravo plin. Pepto - Bismol je verjetnonajbolj priljubljen zdravilo za želodčne plina. Vzemite žlico za " roza stvari " po obroku . Druga dobra zdravila in dodatki za napenjanje vključujejo Beano , simetikon , aktivnim ogljem , betain klorovodikova kislina in Nux vomica

Najbolj očiten način, da bi se izognili , ki trpijo zaradi napenjanja je z rezanjem nekaterih živil iz vaše prehrane - . Predvsem junk živila . Živila, kot so slanina , bagels , otrobi , koruzni sekanci , sadni sok , pecivo , preste , kokice in čips lahko povzroči želodčne plin in imajo malo hranilno vrednost . Mlečni izdelki so lahko tudi povzroči napenjanje. Mnogi ljudje imajo trd čas presnovo laktoze , sladkor najdemo v mleku . Če mislite, da ste prenašajo laktoze lahko bodisi odpraviti te izdelke iz vaše prehrane ali pa začnete jemati Lactaid , ki ima poseben encim , ki razgrajuje sladkor v mlečne izdelke , po neodvisnem .

Čebolečine v trebuh je huda , morate obiskati zdravnika . Bolečine v trebuhu in plin lahko včasih navajajo pogoje, ki jih je potrebno zdravniško oskrbo , vključno z razjedami in žolčnimi kamni .