Kisline v želodcu Home Remedy

Presežek želodčne kisline jevse preveč seznanjeni oblika neugodja. Brušenje bolečine v trebuhu , ki označuje to stanje je običajno krivijo začinjene in kislih živil, kot so začinjene paradižnikove omake, citrusi in ocvrte hrane . Medtem ko lahko jedo teh živil zagotovo privedlo do presežka želodčne kisline , obstajajo drugi vzroki , povezani s prehrano, ki niso nujno povezani s tem, kar jeste , toliko, kot takrat, ko ješ in koliko . Nekatera sredstva , potem bo stalo nič in bo zahteval ničesar , razen nekaj manjših sprememb življenjskega sloga . Zeliščni revizijah

OTC antacidi sosuper stvar, da imajo na strani, ampak kaj, če ste doživlja želodčne kisline in nimajo antacidi na strani ? Dodajanje žličko jabolčnega kisa napol kozarca vode in pitne navzdol , medtem ko uživate večerjo morda le trik . Še ena pijača sredstvo vključuje izdelavo čaj iz enakih zneskih zvezdastega janeža in brez pesticidov sivke listi , ki sta dela za zmanjševanje ravni kisline v želodcu . Pour dve skodelici vrele vode preko zvezdastega janeža in sivke , strma za 5 minut, sev in dodamo med .

Ingver že dolgo uporabljajo za lajšanje slabosti , vendar tudi blesti na zmanjševanje želodčne kisline . Kapsule ekstrakt ingverja lahko kupite over- the-counter v trgovinah z zdravo hrano in v naravnih odsekih večjih trgovinah , ampak mešanje malo razrezane ingverjeve korenine z vrelo vodo in medu bo tudi naredil trik .

Komarčku semena so tudikrepilno za želodčno kislino. Aktivno sredstvo relief v komarčku jefitokemikalija znan kot etanola , ki odpravlja krče prebavil. Koromač semena lahko žveči po začinjen ali kislim obrokom preprečil Kislino iz povzroča nelagodje na prvem mestu . Mnogi indijski restavracije ponujajo Janež semena do pokroviteljev , preden zapustijo ..
Stress Management
lahko

želodčne kisline je izdelan in nabrali , ne samo zaradi vaše prehrane , vendar čustveno stanje vašega leta , ko jeste . Jedo obrok v naglico , napeto mode jeodličen način, da bi na refluks , tako da, če ste iskali, da bi se izognili nelagodje , se sprostite . Ne delaš vaš prebavni sistem nobene usluge , če jeste s televizijo , na glasbenem bučanja , dobili v argumente z družino ali ljubljene , prešavši zapadlih računov , itd obeda mora biti prav to - obroka - s kar nekaj prekinitve in čim manj napetosti , kot je mogoče . Če morate , da telefon off kavelj med obroki . Vzemite si čas prehranjevanja , pri čemer si dovolj časa , da žvečiti hrano in jo pravilno prebavo v mirnem in počasne okolje.
Višine in časovnega okvira Prehrana

Mi smo povedali že v mladih letih , ki je eden od temeljev zdrave prehrane , da bi jedli trije obrokidnevno - vendar je to res? Pašo - jedo šest srednje in manjše velikosti obrokov in /ali prigrizki tekom vaš dan - dejansko lahkozdravi način , da bi jedli . Eating ta način jeveliko manj obremenjujoč za prebavni sistem , vendar pa zahteva tudi manjše proizvodnje želodčne kisline za namene prebave .

Glede časovnega okvira , je pametno, da se spomnimo, da ne jesti 3 ure pred spanjem. Leži v vodoravnem položaju manj kot 3 ure po obroku lahko povzroči želodčne kisline stiski , tako da če greš spat ob 03:00 , se izogibajte polnočni prigrizek.