živil , ki jih jedo prispevajo k plinskih bolečine in napihnjenost . Voditi dnevnik hrane vsakega zalogaj , ki prečka vaše ustnice . Boste začeli videti vzorce v živilih , ki so jedli in ko začutite bolečino plina . Odpraviti živila, ki se zdi, da povzroča vaše plin eno hrano naenkrat. Vzemite si čas z dieto odprave , da se prepričajte, da ste določanje pravih živil za bolečine plina.
Vaša prehrana mora vsebovati vlaknine , vendar je lahko vzrok za vaše težave plina. Porabijo majhne dele fiber bogata živila v času, za zagotovitev, da boste dobili dovolj vlaknin in preprečite bolečino plina . Mlečni izdelki lahko povzroči bolečine plina , če ne prenašajo laktoze . Posvetiti posebno pozornost , kako ta živila vplivajo na vaše stanje . Nekateri bolniki razvijejo intoleranco za živila po operaciji žolčnika , čeprav ni imela težav pred postopkom .
OTC zdravil
Lahko uporabite zdravila , da se znebite bloat in bolečina plina , medtem ko doživlja simptome . Ta zdravila so na voljo brez recepta v večini trgovin z drogami . Hitro delo pomiriti svoje simptome .
Zdravila so na voljo za uporabo , preden jedo živila , ki bi lahko potencialno povzročajo težave tudi . Uporaba teh zdravil , ko se odpravljate ven na večerjo . Če ne veste, vse sestavine , ki se uporablja v receptu , ko dining ven, boste morda nehote nekaj pojest , ki povzroča bolečino plina .
Zeliščni Zdravljenje
Poskusite z zeliščnimi pripravki za naravno zdravljenje bolečine plina. Peppermint čaj lahko pomaga z vašo bolečino plina in se uporablja za prebavne motnje v zeliščni medicini . Zanimivo je, da lahko poprove mete pomaga lajšanje bolečin z žolčnika napadu pred kirurškim posegom .
Cimet dodal vašim živil lahko pomagajo pri prebavi po žolčnika napadu . Cinnamon se lahko doda več sladkih jedi . Poskrbite, cimet čaj za blagodejno zdravilo za vaš prebavni težavah.
Ginger jedobro znano zelišče za prebavne težave . Imejte malo ingverja na strani za zdravljenje slabosti in tudi bolečine plina .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com