Kaj so vzroki za Trebušni napihnjenost po zaužitju

? Ena izmed najpogostejših prebavnih pritožb jenapihnjen trebuh po obroku , ki ima lahko več vzrokov . Spreminjanje prehranjevalnih navad lahko pomagajo . Če imate napihnjenost , tudi če niste bili prehranjevanje, morda kažejo na bolj resen problem , in to nemudoma zdravstvenemu delavcu . Požiranje zraka in plina

jesti ali piti prehitro lahko povzroči, da pogoltne preveč zraka , saj lahko z žvečilnim gumijem in kajenje . Vse lahko povzroči napenjanje . Preveč plina v želodcu lahko povzroči tudi napenjanje . Živila , ki povzročajo plin vključujejo zrna , sodo, brokoli in zelje . Antibiotiki lahko povzročijo tudi plin , saj lahko jedo , ne da bi temeljito žvečenje .
Prenajedanje

jemo preveč hrane v eni seji lahko povzroči napenjanje . Poskusite jedo manjše obroke večkrat na dan.
Zaprtje

zaprtje in napihnjenost pogosto gredo skupaj . Zaprtje je opredeljena z manj kot tri iztrebljanja na teden, iztrebljanja , ki jih je težko ali boleče in blatu , ki je trda in suha.
Food nestrpnosti in alergije

laktozo in gluten intolerance lahko povzroči napenjanje . Laktoza najdemo v mleku in mlečnih izdelkih , in gluten se nahaja v pšenice, rži in ječmena .
Sindrom razdražljivega črevesja

IBS je veliko pogostejša pri ženskah kot pri moških in povzroča bolečine v trebuhu in napihnjenost , kakor tudi kronično zaprtje, driska ali izmenični napadi obeh.
Slow praznjenje želodca

žensk želodci izprazniti počasneje , kar bi lahko bilo , zakaj več žensk trpi zaradi napihnjenost kot moški . Preveč mastne hrane lahko povzročijo tudiželodec počasneje izprazniti .