Polipi so pogosteje obrnejo rakav , če so odkrijejo ali imate družinsko anamnezo polipov ali pogojev debelega črevesa . Kadilci , težki pivci in tisti z dieto z visoko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo vlaknin , so tudi v večji nevarnosti .
Expert Insight
Mayo Clinic predlaga redna črevesa projekcije za pregled za polipi po starosti 50 let . Da bi preprečili polipov , porabijo ustrezno kalcija, vitamina D in vlaknin , medtem ko zmanjšuje vnos nasičenih maščob in predelanih živil .
potencialnih virov
Kalcij najdemo v mleku , temno listnato zelenjavo in brokoli , pa je pokazala, vitamina D v jetrih, rumenjak in rib. Oba se lahko zaužijejo v obliki dodatka , kot tudi. Fiber prihaja iz celih sadežev in kompleksnih ogljikovih hidratov , kot so kamen- zemlja kruha .
Značilnosti
Vitamin D pomaga telesu pri absorbciji kalcija. Sadeže tudi antioksidante,Mayo Clinic pravi , ki zagotavljajo zaščito pred rakom .
Premisleki
Vaja lahko tudi pomaga pri preprečevanju polipov , saj pomaga debelo črevo v učinkovite odstranjevanje odpadkov .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com