Dieta za ulcerozni kolitis

ulcerozni kolitis jekronična vnetna črevesna bolezen ( IBD ), označen s tem, hude bolečine v trebuhu in diareja . Ulcerozni kolitis običajno pojavijo neprekinjene odsekih najgloblje sluznice debelega črevesa ( kolona ) in danke. Ni na voljo zdravilo za ulcerozni kolitis , vendar obstoječimi terapijami lahko zmanjša simptome . Čeprav ni nobenega trdnega dokaza, da hrana , ki jo uživate povzroča vnetne črevesne bolezni , obstajajo dokazi, da lahko določena živila ali pijače poslabšajo simptome in sproži vzplamtitve stanju . S pravilno prehrano pri lahkobolezen celo iti v dolgoročno remisijo. Individualni načrt prehranjevanja

ni ena sama prehrana, ki ne trik za vse , ki trpijo za KVČB . Prehranskih priporočil so individualno prilagojeni glede na specifike vašega stanja in na določenem delu črevesja , ki je prizadeta . Poleg tega je ta zlasti pogoj ni statična . To se s časom spreminja . Prehranjevalne vzorci morajo odražati te spremembe . Ključ jerazvoj zdravega , dobro uravnotežena prehrana , ki odpravlja posameznih živil , da vaš sistem ne more prenašati .
Mlečni izdelki

Mnogi , ki trpijo za KVČB ne prenašajo laktoze . To pomeni, da je vaše telo ne more prebaviti laktozo (mlečni sladkor ), pri mlečnih izdelkov . Če mlečni izdelki sproži epizode bolečine v trebuhu , plina in drisko , ste lahko prenašajo laktoze . Poskusite over-the -counter encima izdelka, kot so Lactaid , da bi vaš sistem pravilno prebavo laktoze. Če imate še vedno težave , boste morda morali popolnoma odpraviti mlečnih izdelkov in pridobiti kalcij iz prehranskih dopolnil.
Fiber

fiber bogata živila, kot kot so sveža zelenjava , sadje in žitaricetemelj zdrave prehrane za večino ljudi , lahko vlakno povzroči bolečine v trebuhu in drisko , plin za KVČB , ki trpijo . Ti simptomi se lahko omili , če se surovo sadje in zelenjava dušena , pečena ali kuhana pred uživanjem . Pogovorite dodajanje veliko količino vlaknin v svoji prehrani s svojim zdravstvenih storitev pred izvajanjem te spremembe.
Ostalo hrano Sprožilci

ulcerozni kolitis bolnikov se bo pojavilo drugačna sproži hrane. Pomembno je , da si za odpravo vseh živil iz vaše prehrane , ki poslabšajo vaše individualne simptome. Rdeča nit med najbolj KVČB , ki trpijo , so živila , ki ustvarjajo presežno plin. Ti vključujejo zelje, brokoli , sadje in sadni sok, kokice , fižol, kofein, alkohol in gazirane pijače . Morda bi bilo koristno , še posebej, če ste najprej ugotoviti vzrok vaših izbruhov , da jedo majhne, ​​preproste jedi z enim ali dvema predmetov . To bo lažje prepoznati problematično živilo sproži za vaš poseben primer .
Tekočine

To je še posebej pomembno za bolnike z ulceroznim kolitisom , da ostanejo hidrirani kot tveganje diareja vedno obstaja , zlasti v vročini, ko dodatna izguba vode in soli skozi kožo z visoko . Če je zadosten vnos tekočine ne ohranijo, je prizadela delovanje ledvic in obstajapovečano tveganje za nastanek ledvičnih kamnov . Zato je najbolje piti vsaj 1/2 oz . zdravih tekočine za vsak kilogram telesne teže na dan . Na primer, če ste težo 150 £. , Morate piti najmanj 75 oz . na dan . Ne pozabite, da požirek namesto požirek pijače. Preveč zraka , če požiranje vnaša v prebavnem sistemu , povzroča nelagodje . Izogibati alkohola in kofeinskih pijač . To spodbudi vaše črevesje in lahko poslabša drisko . Poleg tega , gazirane pijače proizvodnjo plina .
Prehranski dodatki

Pogovorite dodajanje prehranskih dopolnil na svoj wellness rutino s svojim zdravstvenih storitev . Poleg tega, da ima omejeno dieto , ulcerozni kolitis trpijo pogosto do težav z absorpcijo hranil. Vitamini in minerali so lahko v pomoč pri posredovanju teh manjkajočih hranil. Vendar pa ne zagotavljata bistvene kalorij in proteinov in nikoli ne sme delovati kot nadomestek za obrok .