Diet &Intersticijskega cistitisa

intersticijskega cistitisa ( IC ) jekronična bolezen, mehur označen bolečina mehurja in tlaku , kot tudi občasno bolečine v medenici regiji . Čeprav ni znanstvenih dokazov , ki podpira način prehranjevanja povzroča ali vplivajo na ta pogoj , IC trpijo zdi koristno, da zmanjšanje ali odpravo uživanje hrane in pijače, za katere je znano , da draži mehur , da se prepreči flareups IC in nadzorujejo svoje simptome. Pet vrst hrane, ki se zdijo najbolj problematična za bolnike IC so kofeinske pijače , sadni sokovi, gazirane pijače , paradižnik in proizvodi na osnovi paradižnika in multivitaminov . Pijače

Izogibajte se porabijo s kofeinom , gaziranih in alkoholnih pijač ter pijač z visoko vsebnostjo kisline, kot sokov agrumov in brusnični sok . Pijače, ki vsebujejo histaminov, kot čokoladnega mleka , so znane tudi sproži flareups IC. Izberite iz ustekleničene ali izvirsko vodo , brez kofeina , brez kislin, kavo ali čaj , ali zeliščnih čajev .
Sadja in zelenjave

Zelenjava splošno IC- prijateljski, izjema koncentriranih paradižnikovih izdelkov in čebulo . Večina sadje , pa niso IC prijazen , zaradi svoje kisline in /ali kalija . Izjema so le nekateri nižji kislih vrst sadja , kot so borovnice , melone in hruške .
Mlečni izdelki

mleko, belo čokolado in jajca se štejejo za varne za bolnike IC. Mnoge vrste sira lahko problematično zaradi procesa staranja . Običajno je najbolje , da se držijo z milejšimi in svež vrst sirnih izdelkov , kot so sveže mozzarella , godalni sira in skute . Iz istega razloga , je najbolje, da ostanejo proč od jogurt, kislo smetano in starih sirov.
Meso in Beljakovine

Večina sort svežega mesa , perutnine in rib ne bi smeli povzročati težav , ki trpijo za IC kot redni del njihove prehrane vključujejo . Konzervirano meso in ribe , kot tudi tiste sorte z visoko vsebnostjo začimba , lahko delujejo kot sprožilci za flareups . Predelano meso , kot so salame , šunka , slanina in salama lahko sprožijo tudi flareups . Medtem ko je sveže meso varne kot del redne prehrane IC trpin vključujejo , bodite previdni, dišav , ki se redno dodajajo meso , kot ketchup , žar omako, omako in počrnelih začimb .
Hidrati in zrna

riž, testenine in kruh , so na splošno varni za uživanje , temveč rž in kvasec kruh je znano, da sproži flareups IC .
Začimbe

Sladkorni nadomestki , kot so aspartam in saharin , kot tudi večina dišav , začimb in konzervansov , sprožilnih flareups za večino tistih, ki trpijo IC. To jedobra praksa, da bi se izognili majonezo , gorčico , začimbe, benzil alkohol , citronska kislina, sojino omako, mononatrijev glutamat ( MSG ) , kis, omako Worcestershire in vsa živila, ki vsebujejo umetnih barvil in /ali konzervansov. Česen je ena od redkih začimb , ki ne delujejo kot sprožilec IC .
Vitaminov in mineralov

Multivitamini so eden od najmočnejših sprožilcev za obolele IC , zaradi vitaminov C in B - kompleks . Najvarneje je , da kupite vitamine posebej in ne zaužijejo multivitaminov k boljšemu nadzoru sproži vstop v prebavni trakt .