Diet Cure vetrovi

Vsakdo trpi napenjanje, ali plina, na enem ali drugem času . Čeprav obstaja veliko izdelkov , ki lahko pomagajo lajšanje simptomov plina , si lahko ogledate tudi načine, da bi ga ustavili v svoje skladbe. Gleda proti vaši dnevni prehrani za pomoč lajšanje ali celo ustaviti simptome vetrovi. Obstaja veliko živila, ki naj bi preprečile, kot tudi nekateri , ki se lahko poje , za zdravljenje napenjanja . Živila , ki povzročajo napenjanje

Eden od najboljših načinov za Cure vetrovi s pomočjo diete je, da bi se izognili živila, ki povzročajo težave na prvem mestu . Veliko živil , ki proizvajajo plin lahko draži prebavni trakt . Ti vključujejo zelje , jajca, fižol , cvetača, redkev , jabolka in celo banane. Gazirane pijače lahko proizvodnjo plina , saj lahko pitje piva . Pri tistih, ki ne prenašajo laktoze , konzumnega mleka in mlečnih izdelkov, ki porabijo lahko povzroči , da pride plin . Omejevanje ali preprečevanje teh živil vse skupaj mogoče zmanjšati količino ogljikovega dioksida , ki nastaja v telesu , kar vodi do plina.
Prehranjevalne navade

pot ješ , je bolj pomembno za napenjanje , kot si morda mislite. Jejte počasi in žvečiti hrano dobro , tako da lahkotrakt lažje razložim . Zaprtje je eden od vzrokov za napenjanje , zato je najbolje , da poskusite in obdržati telesno rednih ga jedo veliko vlaknenih živil . Zaužiti vsaj osem kozarcev vode vsak dan, tako da je gibanje črevesja ostane redno , kar privede do manjše vetrovi. Tisti, ki so predebeli , lahko imajo tudi več težav s plinom , naj bi takozdrava prehrana in omejevanje kalorij treba ohraniti vsak dan, kolikor je to mogoče .

Domov revizijah

Obstajanekaj domačih pravnih sredstev , da lahko pomaga tudi pri zmanjšanju vetrovi s prehrano. Česen jenaravni zeliščni sredstvo, ki zavira rast bakterij v debelem črevesu , kar vodi k manjši vetrovi. Dodajte več česen vaši prehrani ali celo vzeti vsak dan v obliki kapsul . Peppermint čaj lahko tudi pijan kot rešitev za plin , saj lahko kamiličnega čaja . Druga domača sredstva , je to: vzemite košček ingverja , ga pomočite v limonin sok in jedli. Ta je dejal, da ozdravi motnjo vetrovi.