Odstrani zunanji listi zelja in zelja namočite v čisto, mlačno vodo za 10 minut .
2
Cut celotno zelje up kose dovolj majhna , da se prilega v jašek vaš sokovnik .
3
Začnite sokove , dokler ne boste sok celotno zelje . Prenos sok v stekleni posodi za shranjevanje v hladilniku . Zelje sok je treba uporabiti v treh dneh .
4
Pour 4- oz . stekla ( ½ skodelice ) iz zelja sok in takoj popijte . Če se vam zdi preveč neokusno , ga lovil s ½ skodelice vode ali ½ skodelica surove jabolčni sok . Lahko dodate tudi jabolčni sok zelje sok , če je to potrebno.
5
Pijte 4- oz . kozarec soka zelja štirikrat na dan . Nadaljujte ta režim , dokler so vaše kolitis simptomi odšel, in nadaljujte z vsaj dva kozarca na dan , da ohranijo optimalno prebavno zdravje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com