Kako izboljšati klorovodikova kislina Levels v želodcu

ustrezno raven želodčne kisline , ki je klorovodikova kislina ali HCl , pomaga , da se uniči najdemo v hrani bakterije. Nizka koncentracijaHCl lahko privede do stanja, znanega kot hypochlorhydria . To je razširjena pri starejših , saj proizvodnja HCI upada , kot smo dobili starejši . HCI sterilizes želodec, ki omogočatelesu, da absorbirahranilne v hrani. HCI je odgovoren tudi za konverzijo pepsinsko , ki ustvarja encim, ki razgrajuje beljakovine, ki jih telo lažje absorbirajo . Kadar so ravni želodčne kisline prenizka ,telo ne more zlahka prebavo hrane ali uničujejo bakterije . Stanje lahko zmanjša sposobnost telesa, da absorbira vitamine , minerale in aminokisline , ki vodi do resnih pomanjkljivosti, hranil in avtoimunske diseases.Learn kako bi izboljšali ustrezne ravni HCl v želodcu s to priročno vadnici . Navodila

1

narediti preproste spremembe diete za izboljšanje ravni želodčne kisline :

Jejte divje ujetih lososa , beli tun , avokado in kalijo matice (ne pa tudi arašidi ), da oplemeniti svoje omega- 3 esencialna maščobna acids.Increase vaš vnos vlaknin z žiti , kot so bran.Drink vsaj osem kozarcev filtrirane vodeday.Eat surov , zdrobljen česen, ki vsebuje alicin ,antibakterijsko spojino, ki se bojuje proti bacteria.If niste laktoze , porabijo navaden, nepasteriziranega jogurt z aktivnimi kulturami

Nekatera živila in pijače, za zmanjšanje ali izogibanje : . Stop pitje alkoholnih pijač , ki lahko povzročajo kisli reflux.Avoid trans maščob ( hidrogenirane ali delno hidrogenirana olja ), kot so pogosto uporabljajo za kuhanje hitro food.Avoid prečistil sladkorjev in umetnih sladil . Sladkor spodbuja bakterijskih growth.Tomatoes , jajčevce , krompir in Chili Peppers lahko povzroči prebavne motnje in zgago in lahko poslabša arthritis.Eliminate vse enostavnih ali rafinirane ogljikove hidrate , kot so bel kruh , testenine, piškote in crackers.Avoid pšenice in pšenične beljakovine ( glutena ). Izogibajte peanuts.Fish in lupinarjev so znani pristanišče visoke ravni živega srebra . Ti vključujejo skuše, rumeno - fin tuna , mečarice, jastog, školjke in ostrige . Prav tako lahko povišal ribogojnice vsebuje visoke vrednosti PCBs.Coffee , čaj, sokove in druge kofeinske pijače lahko povzroči nespečnost in zaprtje , nadaljnje poseganje v vašem prebavnem system.Avoid natrijev nitrit v živilih, kot so slanina in vroče pse , in živila, ki vsebujejo . MSG ( mononatrijev glutamat )
2

Spremenite način jeste :

spremenite svoje prehranjevalne navade od treh velikih dnevnih obrokov manjših obrokov uporablja vse day.Don laži navzdol takoj po zaužitju . Namesto tega sedeti eno uro po jedi za izboljšanje digestion.Avoid prenajedanje . Študije kažejo, da lahko prehranaz visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov več kot mastne hrane sproži želodčne kisline imbalance.Don pijem ledeno vodo , ki zavira nastajanje želodčne kisline .
3

Razmislite o teh naravnih in alternativna sredstva za izboljšanje ravni HCI : betain hidroklorid s pepsina v kapsulah formulaciji pomaga razgraditi hrano na encime, ki jih je mogoče lažje prebavljive . Posvetujte se s svojim zdravnikom , saj lahko betain hidroklorid dopolnila povzroči neželene učinke v povezavi z določeno medications.Takednevno multivitamini za pomoč pri obnovi vitamine in minerale , ki se lahko z osiromašenim s specialisti medicine hypochlorhydria.Alternative priporočamo tudi ob Vitamin B complex.Drink zeliščnih čajev , še posebej, ingver ali zeleni čaj , ali zaužiti grenke zelišč v tekočih formulacij. Ti so verjeli, da spodbujanje proizvodnje HCI.Herbs , kot so origano , poprove mete , česna in ekstrakta semen grenivke , so verjeli , da zavirajo bakterije , pa se uporabljajo tudi drugi dietni ukrepi za povečanje proizvodnje HCl v želodcu .
4

Vedno iščejo zdravniško pomoč. Hyperchlorhydria simptomi za laika lahko včasih pojavijo enaki simptomi preveč želodčne kisline . Kisli refluks jepogost simptom tako nizke ravni HCI ( hyperchlorhydria ) in prekomerno želodčno kislino , čeprav zdravljenja se razlikuje za vsako . Poleg tega znanstveni dokazi za alternativne pravnih sredstev ni dokončen; alternativna sredstva so tukaj naštete so mednajbolj pogost uporablja pri zdravljenju nizki ravni HCI .