Kako Naravno zdravljenje divertikulitis Simptomi

divertikulitis povzroča veliko količino bolečine v črevesni območju in jih je mogoče spremljati analno krvavitev , krči , zaprtje, plinom in slabost . Divertikulitis nastane, ko se neprebavljena hrana ne premika skozi prebavni sistem pravočasno . Neprebavljena hrana sedi v črevesju in začne draži diverticula , ki jih povzročajo , da pride do vnetja . Na srečo se lahko simptomi divertikulitis zelo zmanjšati ali odpraviti z nekaj spremembami prehrane . Tisto, kar potrebujete
Fiber Supplement
sveže pridelke
Water
režimom vadbe
Proste Prikaži več Navodila

1

Začnite dieto , ki je veliko vlaknin . Fiber pripomočki prebavo in preprečuje kopičenje neprebavljena živil , ki lahko povzroči vnetje diverticula . Poskusite vključiti vsaj 30 g vlaknin v vaši dnevni prehrani .
2

Jejte ekološko sadje in zelenjavo , ki so bogate z vlakninami za zmanjšanje simptomov divertikulitis . Ekoloških proizvodov je brez kemikalij in pesticidov, ki lahko dražijo in poslabšujejo divertikulitis . Semena, oreški in majhne zelene pecelj ne more biti lahko prebavljiva in se je treba izogibati ljudje, ki trpijo zaradi divertikulitisa .
3

porabijo velike količine vode skozi ves dan . Vodenje sami hidrirani pomaga vašemu telesu prebavljanje hrane in bolje deluje, da očisti vaš sistem . Moral bi piti vsaj 8 kozarcev vode skozi ves dan .
4

Spoštovati redne vadbe . Narediti vsaj 25 minut vadbe vsak dan, pomaga pri prebavi , in lahko zmanjša simptome divertikulitisa . Burning energije sporoča telo , da uporabi hrane , shranjene v njem za energijo in zmanjšuje količino neprebavljena hrana sedi v črevesju .
5

Uporabite klistir , da počistite črevesje . Neprebavljena hrana lahko zlepi črevesja in povzročajo veliko količino bolečine. Z uporabo over-the -counter klistir lahko pomaga odpraviti blokado in sprostite pritisk povzroča nelagodje .