Katera pijača je dobra za želodec?

Voda je ključnega pomena za splošno zdravje in dobro počutje, dobra pa je tudi za želodec. Pitje veliko vode lahko pomaga pri:

- Izboljšajte prebavo tako, da pomagate pri premikanju hrane skozi prebavni trakt

- Preprečite zaprtje tako, da poskrbite za mehko blato

- Zmanjšajte tveganje za gastroezofagealno refluksno bolezen (GERD), tako da pomagate očistiti kislino iz požiralnika

2. Ingverjev čaj

Ingver se že stoletja uporablja za zdravljenje želodčnih težav. Ingverjev čaj lahko pomaga pri:

- Pomirite razdražen želodec

- Zmanjšajte slabost

- Izboljša prebavo

3. Kamilični čaj

Kamilica ima protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo pomiriti razdražen želodec. Kamilični čaj lahko pomaga tudi pri:

- Zmanjšajte stres in tesnobo, ki lahko poslabšata želodčne težave

- Izboljšajte spanec, kar lahko pripomore tudi k boljši prebavi

4. Metin čaj

Meta ima hladilni učinek, ki lahko pomaga pomiriti razdražen želodec. Metin čaj lahko pomaga tudi pri:

- Sprostite plin

- Izboljša prebavo

- Osvežite dah

5. Kefir

Kefir je fermentiran mlečni izdelek, ki je podoben jogurtu. Kefir vsebuje probiotike, ki so žive bakterije, ki lahko pomagajo izboljšati prebavo. Kefir lahko pomaga tudi pri:

- Okrepite svoj imunski sistem

- Zmanjšajte vnetje

- Izboljšajte zdravje kosti

6. Kombuča

Kombucha je fermentiran čajni napitek, ki vsebuje probiotike. Kombuča lahko pomaga pri:

- Izboljša prebavo

- Okrepite svoj imunski sistem

- Zmanjšajte vnetje

- Izboljšajte zdravje jeter

7. Sok aloe vere

Sok aloe vere je narejen iz gela rastline aloe vera. Sok aloe vere ima protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki lahko pomagajo pomiriti razdražen želodec. Sok aloe vere lahko pomaga tudi pri:

- Lajšanje zaprtja

- Izboljša prebavo

- Okrepite svoj imunski sistem

8. Jabolčni kisi

Jabolčni kis ima protimikrobne in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo izboljšati prebavo. Jabolčni kis lahko pomaga tudi pri:

- Sprostite plin

- Zmanjšajte napenjanje

- Izboljša hujšanje

9. Kokosova voda

Kokosova voda je naravni vir elektrolitov, ki lahko pomagajo obnoviti ravnovesje v telesu po napadu driske ali bruhanja. Kokosova voda lahko pomaga tudi pri:

- Hidrirajte svoje telo

- Izboljša prebavo

- Okrepite svoj imunski sistem

10. Kostna juha

Kostno juho pripravimo z dolgotrajnim kuhanjem kosti v vodi. Kostna juha je dober vir beljakovin, kolagena in mineralov. Kostna juha lahko pomaga pri:

- Izboljša prebavo

- Zmanjšajte vnetje

- Okrepite svoj imunski sistem

- Izboljšajte spanec